楼主肌酐现在多少

无意间看到此贴，花了三天时间从头翻到现在，不禁为楼主的精神深深打动，最让我感动的是楼主曾经说过的一句话：一种比较孤独的坚持，没有鲜花没有掌声，甚至没有激情，靠的是一种信念，一种向往健康生活的追求，一种对自己特别是对家人的责任，不管碰到任何困难任何诱惑，我一直会坚持，直到慢慢老去。从明天开始，恢复跑步锻炼习惯，以楼主为榜样，感谢楼主！

鸟巢水立方闲游

楼主太牛了，看你们那里的跑步环境真心不错，羡慕

楼主你肌酐126的时候上限是多少？

我也一周跑5次左右

楼主您好 我是高尿酸患者(500) 被庸医骗吃别嘌呤 直接引发的急性痛风 别嘌呤用了一个月停掉后开始各种方法尝试(不吃降酸药) 尝试基本无效 最近两个多月开始慢跑减肥 开始跑10分钟走60分钟 到现在每天 跑45分钟走45分钟 体能大幅提升 但尿酸升至历史最高点530.. 请教您现在维持尿酸多少 锻炼引起的各种升高尿酸因素您怎么克服的

不知道慢跑是什么强度，会不会造成无氧运动，因为无氧运动时会形成更多的尿酸，还有我试过慢跑跑一会脚掌就疼

m下，很受鼓舞，我去年体检尿酸和肌酐都偏高两个点左右，但是没有任何症状，今年也在跑步，不过没有楼主这么坚持，而且我基本没忌口，看了你的帖子太正能量了，也更坚定我继续跑下去的决心，我们都加油！

楼主，请看过来，请看过来，我34岁，尿酸460，肌酐95，你有没有喝过苏打水之类的？？？对了，你发现肌酐高了多久以后，去运动的？？我翻看了一下以前的体检记录，2012年，我尿酸430，肌酐才75，2013年，肌酐就96了。距今3年了，会不会有点晚了？？

我曾经靠散步加喝碱性水，两个星期降了100，但最近没活动，一个月又升回去了。看来我要像楼主一样，坚持下去。另外请问楼主，你是尿酸先降肌酐随后跟着降？还是两个一起降的？？

坚持晨跑

晨跑半马迎中秋

北马线上晨跑半马，山好水好人更好

看了您的日志以后感觉很励志，心里也有了榜样。原来通过自然疗法也可以控制住血尿酸。另外，想咨询一下，您每次测尿酸都是去医院抽血检测么，有没有快速自测的方法？