早上起床喝了杯淡盐水，在去上班的车上吃了个不大不小的红苹果，苹果有点酸甜酸甜的，到办公室就拉肚子了，这说明什么？说明苹果帮助排便，因为我一般起床就会上厕所，今天早上没有，吃个苹果就上了，这个苹果就是我的早餐哦！亲们，你们坚持住了么？

今天是第三天：
早餐：1杯淡盐水+1个苹果
上午10点左右1杯黑卡
午餐前3颗圣女果
午餐：一碗玉米粥
下午和晚餐：8颗圣女果（如果还饿，就吃一包玉米糊糊）
这些就是我今天的饮食记录哦！昨晚体重107.4斤，今晚体重晚上报哦，亲们继续努力哦~~~~

天下没有胖女人只有懒女人哦！
我非常喜欢这个身材哦！羡慕啊！只有你努力，你也可以的哦！！！

今天重107

早餐：淡盐水＋两片面包
午餐：苹果一个
中间饿了就吃圣女果和喝黑卡

晚上包体重哦

亲，给你们看我大学朋友减肥前和减肥后的样子，有图有真相哦~~鼓励鼓励，我受打击了哦

这是上大学前的照片

大学军训的时候

大学时候

现在，中间那张是艺术照的，哎，，想当初我瘦下来了，她还胖的，现在那个瘦哦，亲们来看看

我还要减27斤哦，怎么的了啊！是27斤，不是公斤啊！怎么没人来报道啊~~~

m

第四天，体重52.3＝104.6斤，昨天体重107斤，今天又掉了2.4斤

今天有蔬菜吃哦

早餐：淡盐水＋两片面包
午餐：水煮白菜
下午：一袋糊糊＋一个小苹果

294782838这是群号，想减肥的快来加入哦！！！一定会瘦的