牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩

把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细

有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）

【美白】
把维C片碾碎，加点水，涂在脸上。这个超有效啦，维C片普通的就可以。貌似在我们这里只要1块5。

【去黄】
上（河蟹）床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动，睡前喝杯牛奶，吃块面包或者水果。（不吃东西喝牛奶等于白喝）

去雀斑的简单方法，吃什么水果可以去斑？
保持良好的心情，不要吃辛辣的食物，用白糖水涂在有斑的地方，或白糖混洗面奶洗脸。
希望对你有帮助
将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清
番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对斑有不利影响
现在最直接有效的方法当然还是用889656 组合，现在很多人用，去得彻底,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉

发好用的几款洗面奶
小家伙儿童洗面奶 红色的 10RMB
可采凝水保湿洁面膏（玫瑰醇露）
大宝美容洗面奶
ＴＨＥ　ＦＡＣＥ SHOP樱桃洗面奶（不错的 应该试试）
防晒就用OMI的小熊（蓝色）

【变美】
每天一杯酸奶，酸奶是个很好的东西，建议喝原味的，但是其他的也是有用的。酸奶可以减肥，可以丰胸，可以长个子，可以变白。

美白当然喝牛奶，把你手中的饮料都丢掉吧，换上矿泉水，能排毒改变脸色。当然了，必要的护肤也少不了，一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。买防晒不仅仅要看防晒指数，你还要考虑是否持久，否则1 、2个小时就脱妆了就没有效果了，还有你看看是不是能够隔离掉电脑辐射啊，城市污染，因为不仅仅是紫外线会伤害到你的皮肤，这些都会让你的胶原蛋白流失的。所以要选有有效的抗污染配方的防晒，也不要贪小便宜，毕竟是拿自己的脸做实验。上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。 出门必备太阳镜，不然你被太阳晒的眯起眼睛不出鱼尾纹才怪。

祛斑法宝
1，去斑美肤汁：
　　取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。哎呀，这么多数据认认真真地写出来，可真是难为我这个数学盲了（自己赞一个）。这个还算方便，但是一周只能周末的时候小试一下滴，因为平时工作很早就走，晚上还要加班，回来就累的乌龟般趴在床上，什么都不想做了。更重要的是，据说芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物，白天最好不要吃，以免接触较多的阳光照射，否则，不仅白费心思，而且又被它们赏了几个斑斑啦。提醒JMS一下下噢。（鉴于它们对身体的有益性，所以这个方法我只会在周末晚餐食用）
2，油菜柠檬雪梨汁：
取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。这汁颜色看起来倒是蛮漂亮蛮温馨滴哈，真像秋日里暖阳的颜色，好想喝。（这个同1，而且时间比方法1还要密集，JMS酌情使用哈）
3，大麦若叶青汁：
将1-2包大麦若叶青汁粉用水调成糊状，然后抹上，60分钟后用温水洗净即可。每周两次，连续使用可使皮肤上的斑斑明显减少，后来发现对付痘痘也蛮有效，听说还能防电脑辐射呢。（这个是我现在还用着的，因为只要放入少许的水即可，不需要劳神，晚上回家后看电视的时候可以抹上，睡觉时洗净即可）最好玩的是还可以食用，用各种奶饮料冲着喝，长期喝下来，居然发现自己身上那可恶的肉肉也消灭了不少耶。哈哈，真是一举多得，无心插柳呀。冲泡出来的汁碧绿碧绿的，好健康的颜色！仿佛盛着整个春水江南，让人禁不住想起分花扶柳看过去的烟花三月来。好喜欢好喜欢。
4，胡萝卜汁：
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。营养师说胡萝卜中含有什么丰富的胡萝卜素，可以在体内可转化为维生素A。维生素A呢，又具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺复杂。（这个方法开始的时候用了，可是后来听有人说胡萝卜会使色素沉积！吓的立刻停止！虽然不知道哪种说法对，但也不敢冒险啊！宁可信其有，不可信其无！不过倒可惜了那么PP的颜色，哎，估计上帝在造它时偷了一个小懒，才让它有了这么点瑕疵）
5，西红柿汁：
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽（好绕口）。这个谷什么可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。（天天一个西红柿，也是我不能少的课程哦。哈哈，世界上还有这么好吃的东东。偶尔会把青汁加在西红柿汁里一起喝，希望可以有双重功效吧）瞧瞧都红透熟透了，还带着清晨的露珠。看着这图片，就已经流口水了耶！！
6，果菜美肤汁：
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。（这个方法需要的东东比较多哈，一般假期回家时候会让亲爱的妈妈帮忙做一下，也是有效果的。不过，我就是条件不允许，没有坚持住！JMS条件可以的话，千万不要偷懒噢）

好多妹子都关注美白，美白+收毛孔
先来美白的
1、首先在调料碗里放入珍珠粉，然后倒入牛奶和蜂蜜适量，接着搅拌均匀，我每个都要拌十分钟以上才弄得匀，如果牛奶蜂蜜加太多话抹到脸上会掉下来，太干的话没什么效果，开始练的时候用蜂蜜先练，掌握好比例了再加牛奶。
2、把脸洗净，拍上保湿类的爽肤水，然后把调好的珍珠粉抹到脸上，抹匀，避开眼周唇周。然后调好闹钟，躺平，20分钟后洗净
这里要特别提醒一下大家，做这种有负担的面膜的时候尽量躺平，第一因为这样好吸收，第二是，如果你丫着OR立着的话，地心引力会拉面膜，同时把你脸上的皮肤给拉下垂

- 香蕉
工具：碗、勺、1/3支香蕉
首先把香蕉去皮，就剩下香蕉可以吃的部分，然后用勺子刮香蕉靠近外面的部分，香蕉芯那个黑黑的部分不要。然后捣烂，烂到抹在脸上的时候香蕉不是一粒OR一块一块的。
再把脸洗净，拍上保湿的爽肤水，再把香蕉泥抹到脸上，避开眼周及唇周。厚厚滴抹上一层。
躺平（道理同上，怕把皮肤拉下垂，更怕香蕉滑下来）20-30分钟以后洗净，最后正常的保养程序。
一般我抹的时候香蕉泥都会滑下来，弄得脸上脖子上痒痒的。后来我想了几招，第一，抹上香蕉泥的时候贴一层化妆棉在最外面就不会掉下来了。第二招，在里面加珍珠粉，调到刚好的度。用珍珠有美白的效果，如果你想收毛孔快的话最好不要加珍珠粉

美白
用手捧一把的大米 淘一遍的水倒掉 要第二遍的水­
淘米水呈弱碱性 皮肤也是 所以对皮肤真的是非常好­
然后把大米倒进一个小锅里面 倒大约2小碗水 煮大约30分钟左右­
直到大米变的很粘稠为止­
先用淘米水把面部清洁干净 之后把粘稠的煮熟的大米抹在脸上­
你会发现皮肤摸起来滑滑的 很滋润­
大约15分钟左右洗掉脸上的大米 照一下镜子­
镜子里面的自己是不是白了很多呢？