香蕉面膜--将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩，特别适用于干性或敏感性皮肤的亲们，效果不错哦。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤，坚持坚持~~

警告。不要用美白产品。比如BB霜，粉底啊啥的。因为里面含的铅太多了。上次跟我妈去做美容，他给我去弄皮肤吸我脸上的东东，弄完那之后我发现我脸上全是黑黑的。一大坨一大托的，我问那是什么。特们就说，是你脸上积累的化妆品的铅。洗完脸之后，感觉我的脸都不是我的脸了。恐怖啊。。
如果你非花不可，那么推荐一款---美宝莲BB霜。
之前ll也经常用bb霜来着。但是后来一想为了一时的美丽毁了皮肤那可是一辈子的多不值得
所以我认为还是纯天然美容方式才最靠谱
话说ll才15呢 皮肤要好好保护

【土豆】
总有人说，土豆是增肥的。你错了-- ，土豆减肥。但是薯片！他增肥。。
新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果
能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的效果哈
如果你皮肤出油什么的，就可以把土豆弄成汁。。抹在脸上，方法同上。
如果是夏天，你可以用土豆片把你晒黑，晒伤的部位附上
总之，土豆是好东西

土豆是个好东西这一点我深信不已

不要空腹喝酸奶。喝之前先吃点面包啥的垫一下
养成习惯早晨喝一杯水或者蜂蜜水。
早饭。牛奶和鸡蛋一起。最没营养。
一直以来我都认为鸡蛋配牛奶是最有营养的而且还美容 哎

【瘦腿】
1.空中自行车
2.多拍拍腿上的肉
3.从上往下推腿上的肉
4.抬腿
ll就悲催了。肌肉腿

这是个好东西。牛奶+浓茶+香蕉面膜
香蕉1根，奶2勺，浓茶3勺。。先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。 用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
去斑。

香蕉面膜香蕉1条。 做法--只需将1条香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可
作用- -清爽。

【依旧美白】.1睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的好。。。
2.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。
3.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。【这个前面有讲】.
4先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小= =。

清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。
柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，玩电脑啥的也不累，可以说是一箭双雕啊= =。哈哈~~【估计现在柠檬都被抢光了吧】
苦瓜------【强烈推荐】
这个是我同学一直在用的，也是她变瘦皮肤变好的方法，做法是每天吃2到3根苦瓜，生吃就可以，吃的第四天的时候就很有效果，身体感觉轻松多了，而且脸上的痘痘越来越少了，她每天都在吃，所以一直很瘦，而且听说苦瓜能治很多病~~可以叫你家里人试试哟。。，唯一的缺点就是不太好吃。。不过3天你就习惯了，现在她吃苦瓜就象吃水果一样，呵呵，而且苦瓜很便宜，哪里都有卖的，吃再多的东西都不用怕了=

【美白】
香蕉酸奶膜=半根香蕉（熟透的那种）。。。 。纯酸奶加入捣烂香蕉，加入适量酸奶即可.这个面膜可一每隔一天一次。。。
蕃茄蜂蜜美白 ====这个美白可以美白手和脸。。。特别是暗疮皮肤，还能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。。。
需要的东东- - -蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅啊搅。。成糊就行。。。均匀涂于脸或手部，大约15分钟洗掉。这东西每星期做1－2次 就行- -。

美白】
用淘米水洗脸。。貌似很有效
常吃山药。。前面提到了呢么多- -慢慢参考。

【祛痘15法】 ⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印；⒁喝花茶；⒂睡前夹流海避免前额生疮

六、米饭（提供者 了一）
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

刷牙是在牙膏上放一点盐，美白牙齿

多买一些水果房子家里。实在很饿的时候可以来拿吃，比零食什么的健康~~

【祛斑】用茄子皮揉有斑的地方，揉一会儿再换一块，再用清水洗去~

【去死皮】把蛋清涂在皮肤上，等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。

常吃樱桃。古代中医记载有助美容皮肤，多喝牛奶，少喝咖啡