女孩要爱美。学生党现在开始护肤不是损害皮肤，而是减缓衰老

如果还未满18岁。化妆什么的就不要了。这才是最损害皮肤的

肌肉型
一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。
首先，你想尽快能看出效果来，那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下，记住尺寸，然后再开始我们的行动！
一定要做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上。上体向后微倾并用两手支撑，身体尽量向后拉伸，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，慢慢将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体成拱桥状，保持一段时间，慢慢放下。重复多次。
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。

提高自信
1微笑；
2接受赞美；
3停止叨唠；
4提升肤质感；
5不断学习；
6反省；
7闻闻清新味道；
8经常鼓励自己；
9抛弃垃圾食品；
10改变发形；
11天天运动；
12树立积极信念；
13停止嫉妒；
14制造眼神接触；
15别再无精打采；
16告诉自己还年轻；
17充满感激；
18多多走路
自信的孩子最美丽 ~

给人第一感的小秘诀
一：多微笑些，科学表明1秒微笑比5秒微笑好，1秒的微笑别人常常不注意，有时候微微翘起一个孤度，会显得你很气质。
二：少说点话，和别人在一起的时候多聆听别人的话，少少的时候说出自己的一些观点，这样每当你说话的时候别人也会很注意你。
三：衣衫，衣服是女人的奴隶，第一感的主要小部分有衣服，别人第一次见到你的时候，你的衣服是很干净的话，别人回给你的第一感加分，如果第一次不好，有点邋遢的话，以后的日子别人对你衣服的眼光或许没那么好

1、买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋
2、倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水，凉水都可
3、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶
醋的妙用十二招
1、用醋洗脸肌肤娇艳：将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸，再用清水冲洗；
2、用醋沐浴使皮肤光滑：将250ml的苹果醋倒入浴缸内，泡10分钟，宛如洗温泉，让肌肤保持健康的弱酸状态；
3、用醋漱口预防感冒：当你感到有些不舒服，好似感冒时，你可以倒20ml的醋于杯中，再以

关于护肤
润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效

2. 2在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
3. 3用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
4. 4安安洗面奶…… 效果好的我迎风流泪啊
5. 5酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
6. 6氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑
7. 7用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
8. 8睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉 效果很明显
9. 9眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次 会长浓
10. 10喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
11. 11仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的
12. 12有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用
13. 13烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。

爱美的女孩一定要记住一句话；善良的女孩最美丽。
切记千万不要在背后说别人坏话，哪怕你跟他有深仇大恨，只要自己心里清楚就好了。

自信真的很神奇的，以前我真的是不自信到死的那种，不过后来被老师练出来了，现在做什么都比以前好。相信自己吧，其实你可以的，不要因为不自信而丢失很多

早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤比以前更白嫩啊（无化学添加剂的醋）

都说手是人的第二张脸，所以大家也要好好保护的小手哦
1.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形（非常漂亮）
2.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩

【水果祛痘效果好】
①西红柿汁：每日1杯西红柿汁，可防治雀斑。
②柠檬冰糖汁：白嫩皮肤，消除面部色斑，具有防治动脉硬化的作用。
③苹果：把苹果搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，可有效祛除青春痘

精致的女生吃零食！
不要吃那种弄到到处都是，满嘴油，味道大的零食好么！很脏！形象全无！
酸奶水果最有爱！
话说我很喜欢怀里随时踹几颗糖的女生，让人感觉很有爱。（其实是楼主喜欢吃糖，分我一点呗）对了，不要吃独食！

柠檬水
柠檬，柠檬水，柠檬口味的东西，都是我的大爱。
柠檬它特殊的清香使很多人着迷。
关键是它在护肤，药用，美食，很多地方都有用武之地，受到各个领域的任务青睐。
柠檬水有很好很好的美白作用。
在夏天，我几乎每天都要喝一杯柠檬水（冰的更好喝）哈哈
如果不能坚持每天喝的话，每周喝一杯也是很有效果的
柠檬片，玫瑰片，金银花片什么的最有爱了！
用来泡水喝，清热解毒，关键是美白嫩肤补水效果那是好的不得了！
在各个季节都很实用，大家可以根据自己的口味喜好去超市购买（超市卖的都很全的，可以自己称斤两买，也可以买那种超市封好了的一袋袋的那种。
然后按照自己的喜好配制这些干片的数量。
PS：一定要用热水泡，等它凉了再喝，因为，冷水根本泡不起来。
一定要记住了啊！
然后就是我自我发明的，用这些干片泡的水洗浴。
我在这里终结一下柠檬的护肤用法：
1.柠檬水（直接用干片泡）
2.柠檬+蜂蜜
3.柠檬+苏打 苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
4.柠檬水洗浴