分享：【感冒用药两个误区】
①感冒就服抗生素。事实上，抗生素主要是针对细菌感染，而90%的感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。
②多种感冒药一起用。市面上很多感冒药的成分多是几类药物的复方制剂，重复用药会导致某种成分的剂量超量，对人体的肝肾功能造成损伤。
风行，晚上好！

风行 早安 全天加油！

风回小院庭芜绿，柳眼春相续。
凭阑半日独无言，依旧竹声新月似当年。
笙歌未散尊前在，池面冰初解。
烛明香暗画楼深，满鬓清霜残雪思难任。
风行，周三好，让我们在如画的春天里且行且欣赏~~

风行好

阿鲸送食谱来咯，做早餐也不错呢！

20140312，星期三，雨，7~15℃，空指52，貌似九九最后一天！昨夜疲惫不堪，20：30开始睡觉，今晨6：30起床，或许周末的加班加之聚会闹得，早起大雨，下班的时候终于小了，晚饭后雨终于停了，围湖、广场快走10公里。

分享：【10种营养食物之“最”】
1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；3.最好的蔬菜：甘蓝；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披萨；6. 最好的坚果：杏仁；7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。
风行，你最爱哪种呢？ 晚上好！

风行 早安 加油！

【春天运动事宜】初春天气微凉，运动量要适宜。人们可根据各人年龄、体质、健康状况等不同的来选择运动项目，进行不同运动量的锻炼。开始应选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜，因运动量过大、汗出过多，毛孔开泄，易受风寒而诱发感冒，如果运动后感到疲劳不易恢复、头昏头痛、食欲不振、睡眠差就应调整运动量。早上好！

20140313，星期四，阴天，6-14°C，空指65。早5:20起床，5:40-6:32跑8公里。

风行
早上好！

一天，教授正在讲解什么是经济学。有学生问：何谓第一产业？教授答：养羊，喂牛。学生再问：何谓第二产业？教授答：杀牛，宰羊。学生又问：何谓第三产业？教授答：吃牛肉，喝羊汤。学生还问：那么，文化产业呢？教授答：出羊相、吹牛皮。
风行周四好，敢问你从事的是什么产业呀？记得加油快走哦~~

风行好

分享：【身体缺水的13个危害】
1、损伤肝脏。
2、损害肾脏。
3、易导致心脑血管疾病。
4、心律失常。
5、肌肉痉挛。
6、肌肤过敏。
7、皮肤头发干燥。
8、眼部干涩。
9、白内障几率增高。
10、肠道排毒不畅。
11、假性阑尾炎。
12、身体易疲惫。
13、抑郁症
风行，记得适度补水对健康很重要哦！