我突然发现一个学期数学课都汤过来的后果就是做什么什么不会，两个小时在同学的教导下写了15道题。

晚上吃了一碗红薯粥

TB买的减肥衣到啦，我感觉不错，刚穿就出汗了，不过穿上感觉头晕，也难过，闷着的，每天只1个多小时就好

今天来报道
早：牛肉汤（无肉）+饼丝
中：油泼面一碗（没吃完，剩了半碗）
是早上吃的饱了，我一般不浪费的，对于个人是个好习惯，对于减肥。。。不咋好
晚：一个中等大小的橙子，两片纤麸粗粮饼干
运动：晚上7:20--8:10
累计跑步+快走 40分钟
拉筋活动 10分钟
今早体重：72.2

我记得我之前早上喝白粥，饿了就喝酸奶吃水果，大概两个礼拜，就减了有8斤。

今早忘量了，喝了半杯水量是71.9

。。。汗，好逗啊

我不会说我很饿，也不会拿考试当借口了，不吃饭，我可以省时间看书，严格过午，能量还是够的！

穿着减肥衣一套郑多燕完毕！真的好爱这种大汗淋漓的感觉！！！爽死了！不想喝水，不过一会儿得喝包中药= =

今天早饭一碗白粥一个茶叶蛋，中午炒饭，晚上红薯粥

发现最近还真没什么人来了

我觉得我大姨妈快走了，决定明天早上一碗白粥，中午吃白饭跟豆腐，晚上不吃了。

好了，报今天饮食
早：一瓶六个核桃，两个鸡蛋
中：一碗馄饨，一个菜饼
晚:一个橙子
运动：今天要清理厨房和洗衣服，就没有去健身房

上课回来了~ 摸了熏衣草的精油~ 好香啊