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回复:【2013郑开集训暨周打卡帖----欢迎大家踊跃参与!!!】

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林止境,第一周累计67公里,最长27.8公里。


46楼2012-12-16 17:07
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    第一周累计22公里,最长12公里


    47楼2012-12-16 17:16
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      2025-08-03 04:00:05
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      第一周,累计80公里,最长32公里(22公里路跑+10公里爬山)


      IP属地:河北48楼2012-12-16 19:28
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        @竹林清溪水、@ 零点烟花绚烂 、@ 四十开跑、@ 杞人忧tian 、@格兰特小船长,麻烦报一下这周数据好不?辛苦辛苦


        52楼2012-12-17 17:13
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          第一周 累计 26公里 最长9公里 这一周下雨下雪脚掌疼 跑次最少 争取本周补上


          53楼2012-12-17 18:51
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            今日17公里,平均配速550.
            发现一个基本没车的跑步好路线,其实就在眼前,一直被忽略
            其中10公里,配速515


            54楼2012-12-17 21:14
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              第一周最长4公里,累计15公里。


              IP属地:山东55楼2012-12-17 22:02
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                第一周:累计37公里,
                最长距离:17公里


                IP属地:河南56楼2012-12-18 07:42
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                  2025-08-03 03:54:05
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                  我是去不了啦,虽然开跑到现在有几个月,但没有连续长距离作战过。


                  IP属地:福建58楼2012-12-18 13:27
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                    今天怎么过得呢?有没有吃生日蛋糕收到礼物了吗?还有送你家宝贝礼物了吗


                    59楼2012-12-18 16:36
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                      第二周12.17--12.23
                      本周累计:63公里
                      最长距离:21公里


                      60楼2012-12-23 09:01
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                        第二周累计,60公里,最长距离25公里。


                        61楼2012-12-23 13:50
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                          打卡,12月17日至23日,周跑量19公里,最长距离19公里。


                          IP属地:上海62楼2012-12-23 14:11
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                            第二周12.17--12.23
                            本周累计:52.5公里
                            最长距离:17公里


                            63楼2012-12-23 15:46
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