【图片】回复：【2013郑开集训暨周打卡帖----欢迎大家踊跃参与！！！】【跑步吧】

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128楼2013-01-09 12:16

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微醉，但9：45出发，夜跑5公里。
继续满月跑

来自Android客户端129楼2013-01-09 23:09

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不感兴趣

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各位兄弟姐妹，我已经报了郑开半马，现在只跑了一次5公里怎么办？我强烈想参加打卡啊！
可不可以把我编进去？

130楼2013-01-10 12:09

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真热闹啊！！！我在吧里也快1，2年了，跟大家还不熟呢！

131楼2013-01-10 12:10

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^_^哈 ^_^！！！
我对您还是很熟悉的

132楼2013-01-10 12:46

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雾霾中5公里，回来力量若干

来自Android客户端133楼2013-01-10 20:30

昨天5公里

134楼2013-01-11 09:41

兄弟你太强大了！！！！

135楼2013-01-11 09:43

不感兴趣

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【绿叶】
1.8 11KM 龟速
1.10 11KM
1.11 11KM 龟速
1.12 11KM 龟速
周出勤4次周累计44KM
MAX=11KM
光跑步不管住嘴等于白跑，这周体重增加0.7KG

136楼2013-01-12 07:56

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昨日到家太晚，已经无法夜跑。
休息一日，满月跑计划泡汤
今日天气总算好很多，下午体育场跑步
3圈后感觉状态不好，踢球40分钟。但感觉是越来越不能踢了，一点感觉也没有
再跑了4圈
算10公里吧

138楼2013-01-12 19:30

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第五周（2013年元月7日—2013年元月13日），跑量25Km,最长15Km，出勤两次。
明天约好一块去爬山，不跑了。
总结，出勤率偏低，跑量偏小。继续努力！

IP属地:河南

139楼2013-01-12 22:55

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第5周累计里程；62公里。最长21公里。

140楼2013-01-13 14:54

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第五周累计里程：29公里最长11公里。本周空气特差，跑步三次。

141楼2013-01-13 19:44

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第五周累计里程57公里，最长17公里

142楼2013-01-13 19:57

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