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回复：【2013郑开集训暨周打卡帖----欢迎大家踊跃参与！！！】

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周72.8，长27
IP属地:上海来自iPhone客户端373楼2013-03-23 16:01
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    本周跑步55公里，3次；最长20公里。
    只能这样迎接郑开了，就像生活一样不能完全掌握在自己手中，跑步也如此。享受生活，享受跑步，郑开见！
    374楼2013-03-24 12:25
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      2025-08-04 09:46:31
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      迎郑开训练打卡 圆满结束 快乐辛苦了 谢谢 但愿郑开能看到你跑步的英姿 祝你取得好成绩
      本周 累计48公里 最长20公里
      376楼2013-03-24 20:05
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        本周2次，总计63，最长42（跑走结合）
        377楼2013-03-25 08:55
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          本周62公里，最长42公里。
          IP属地:河北378楼2013-03-25 08:55
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            快乐美眉辛苦了，这么多天都在为大家服务！
            379楼2013-03-25 08:56
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              本周因为事情太多，只跑了42.4，最长17。
              IP属地:上海来自手机贴吧380楼2013-03-25 09:37
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                本周共跑67公里，最长17.
                IP属地:河南381楼2013-03-25 10:16
                回复
                  2025-08-04 09:40:31
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                  本周跑量；30公里，最长16公里。
                  382楼2013-03-25 16:48
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                    第15周数据：
                    每周累计里程：最长男子阿达72.8公里，女子简单姐60公里。简单姐完成任务，已经顺利跑下重马，可喜可贺。

                    每周最长里程：男子冠军钝剑、令狐（42公里），女子简单姐（42公里）。其中钝剑和简单姐均是参加重马，并取得较好成绩。祝贺。令狐一人连走带跑也来了个42公里，同样祝贺。

                    本周最后一周第16周，周末也是郑开比赛的时候，希望大家能够安全健康地跑下来。共享马拉松的乐趣，共享成功的喜悦。给各位跑友加油。
                    本楼含有高级字体383楼2013-03-26 10:15
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