@简单H低调
@竹林清溪水
@精钢老豆
@零点烟花绚烂
@dapo_cn (督导师+狂奔兔子）
@雪狼牙痕 （不比赛，只集训）

@格兰特小船长 把你漏了 sorry
另外两人虽然没来，也按报道对待：
@四十开跑
@流浪的斗笠 （我真猜不到会用哪个名字）
以上已经19人。
是否还有再报名的？
@林海雪原ttj 老哥你决定报郑开了吗？
@跑过春夏秋冬 是否也报到？


@我快乐我奔跑 @零点烟花绚烂
就在这个贴子里打卡吗？还是另开一贴？这周算吗？还是这周不算？下周开始？

集训周历：
2012年
第1周（12.10—16）
第2周（12.17—23）
第3周（12.24日—30）
2013年
第4周（12.31—1.6）
第5周（1.7-1.13)
第6周（1.14-1.20）
第7周（1.21-1.27）
第8周（1.28-2.3）
第9周（2.4-2.10）
第10周（2.11—2.17)
第11周（2.18-2.24）
第12周（2.25-3.3）
第13周（3.4-3.10）
第14周（3.11-3.17）
第15周（3.18-3.24）
第16周（3.25—3.31）比赛周 比赛日3月31日

PS：大家不要紧张。。。还是按平时的跑步习惯来，也不要因此而打乱自己的计划。。。只是一个简单的统计和记录而已。。。最长没有距离限制，3、5公里也没关系的。。。
希望每一个跑友都能够安安全全、快快乐乐地在郑开相聚，并且跑马成功。。。
加油。。。

啊？
我还没开始恢复跑步呢！

跑郑开人的真多呀！真羡慕你们这庞大的队伍呀！给你们加加油，我也报了郑开希望有幸能见到各路英雄

给大家加油了，你也参加郑开？@dapo_cn

打卡，12月9日至15日，周跑量21.5公里，最长距离12公里。

我全程打酱油，今年基本没跑长的，练了一段时间短跑，看看比赛前一个月有木有时间跑跑

到时有木有330的方阵，带着我，第一次跑全程，体力分配很头疼

12.12 8km
12.15 12km

打卡，10-16号周跑量47公里，最长距离20公里。

下雨了，今天不知道还能不能长距。
本周累计31.7，最长15。
如果晚上不下雨，会去再跑。

第一周累计44公里，最长11公里。