炒饭，吃了一口，水平一般

昆布柴鱼炖的汤，反正我不喜欢

2013.1.25 星期五 晴
体重99.6 (我是气球)
运动：骑自行车约12公里，仰卧起坐80个。
午饭晚饭都是坑啊，不对胃口，想吃顿正常点的饭。学会用团购了

徒步来早了，一个人也没有，自己只好欣赏严寒冬日的早晨了。

我昨天走了二十多里路，又累又热。且心情愉快

2013.1.26 星期六 晴
早餐：炒芹菜，娃娃菜，地皮菜少许 ，豆浆一杯，煮鸡蛋一个，忘记拍图
好饱，再睡会

热汗打透了衣衫，浑身发冷。回到家，全副武装重91.8kg,洗完澡穿拖鞋82kg.在路上吃的东西回家大部分吐了，罪恶感顿减，（同时又怕不卫生）真是自找罪受。泡了两壶热茶，吃吃水果，补一下维生素。脚后跟磨了水泡。明天室内单车1400卡。加油！！

官方群你们加了吗 我加了又退了

2013年1月26日 星期六 （晴） （体重：68.9kg比前天轻0.3kg）
早餐：一个大酱肉包+一盒红枣酸奶
中餐：无
晚餐：一盒红枣酸奶
运动：中午和下午各走50分钟，共走路100分钟。
腹部撕裂者+50俯卧撑+一小时跑步（10km）
总结：今天是过早+运动的第一天，一共坚持三天（因为29号哥要去喝基友把酒聊人生）！估计没什么惊喜！

午餐：又去吃揽锅菜了，就是这个味

还有土豆炖鸡，图中赛百味不是lz吃的，只有年轻人才会吃这种人傻钱多速来的快餐。

喜闻乐见青菜豆皮，中午吃的挺满足，晚餐有黑暗料理，前方高能反应。

开始录播的晚餐：城北路出云记，早有耳闻如何如何好吃。这是一家家庭式餐馆，服务有点跟不上，空间较为狭小，大厅里有一只元首外貌的喵在游荡等待客人喂食。
菜谱上无图(你说个锤子)。
招牌菜里的酱椒肥肠，端上来我就后悔了。

京酱肉丝，这个算是正常吧

麻婆豆腐