2013.1.25 星期五 晴(醉人的阳光)
早餐：无
午餐：渣渣，完全被外表欺骗了，天朝章鱼小丸子。这货不是章鱼烧！！！！吃二扔三，坑爹呢这是，纯面糊连盐都舍不得放。

2013.1.25 体重81.7kg
早餐:半个饼加土豆
午餐:一个白吉馍，一碗鸡血汤
晚餐:无
运动:骑自行车上下班，揉肚子若干下
总结:昨天没睡好导致今天状态真心不佳，现在头疼的很，没力气做运动，所以决定睡觉。我妈刚买的小米，熬的小米粥，还有我最爱吃的她弄的煎饼，让我去吃，控制住了，直接进被窝！一个月瘦10斤，有点慢，总结经验，吸取教训，继续前进！！！！

慢慢来吧，俺很少吃早餐。一样也瘦得慢

2013年1月25日 星期五 (体重没称，所以不知道，心里估计至少弹回到70kg)
早餐：2个肉馍+1杯豆浆
中餐：一碗杂酱面
下午加餐：300ml雀巢丝滑拿铁（全喝完鸟，以后没得喝了，也没打算再买）
晚餐：同事嫁女，婚宴各种那个吃啊，喝啊！
运动：中午走路一个半小时
总结：明天开始，过早+运动！搞个3-4天看看先！

看门大爷不拦我，难道我像学生吗
@Renascence_0
巨坑啊

求大叔的全身对比照

明天挑战25公里，今晚吃了个九九鸭腿，一根黄瓜。一杯卡布其诺咖啡，一把泡过水的核桃。下午吃的素三鲜的饺子，一杯鸡蛋紫菜汤，速成的，最近和三鲜饺子较上劲了。全天步行15000步。因出差没有其他锻炼。晚上重83.3公斤。

我在http://ci.baidu.com/TmhBqL5Yt3

。。。。我在看图里又找到我的帖子了！并且能发帖！但我进入：我的帖子的时候依然木有帖子存在！这尼玛神马概念。。。。。算了！果然收藏夹！

明天去买衣服吼吼。。

开始录播的晚餐 ，烤肉两片，水果两杯

烤秋刀鱼，服务员帮着处理过的，岛国人民真不会吃啊，好淡。

好像是裙带菜，吃起了像海带

卖相不错的天妇罗

菌汤很淡，无存在感