还有一个小时就下班了，今晚打算快走40分钟，回家吃一根黄瓜或者苹果，多喝水，就什么都不吃了，，坚持

今晚或明天有时间把体重表贴出来吧，日期和时间，每人的体重变化等，这样能给瘦了的姐妹和像我一样没进步的姐妹更多的动力，各位觉得如何呢？

我来了 嘿嘿 今天早上一个小包子 一个苹果一个橘子 上午又吃一个橘子
中午饭 是吃的煲仔饭和饼干。。。 没有忍住诱惑 晚上不吃 运动运动运动~
5000圈呼啦圈 二十五分钟腿贴墙 ~ 哈哈 坚持就是胜利

我前几天mc刚过 所以没怎么忌口 不过没有胖 哈哈 57.5.。。

我现在要开始严格控制自己了 下次报体重我要有新突破~~~哈哈

我今天称了61.3

为神马，肯定是我的零食惹的祸！下午不该吃那么多的！

各位 我回来了
下午逛街妹妹非要吃肉串 买了三串 我吃了一串 去三姨家 三姨又给我们一人盛一碗红枣汤说补血 晚上去饭店吃饭 鱼啊 鸡啊 肉啊 虾啊蔬菜啊 都有吃 但没吃撑 吃饱就停下了 碗里还剩好多妹妹给夹的菜 其中喝的酸奶
好了 这些就是我今晚吃的 明天继续减肥 一会动动去··。


今天也算是吃了2餐 只是吃的中餐和晚餐
三姨夫真的是好疼孩子 妹妹不想挤公车上班就给她买车 想换机子就陪她逛一下午
妹妹想住大房子 就换了大房子 知道我婆婆让我减肥 晚上吃饭恨不得再我身上塞肉
送我回来的时候 不停的说要注意身体 不要听婆婆的 很感动呢

但是 肥还是要减的 不是为任何人
是为自己改变 为自己进步

刚做完郑多燕 累死了
出了一身汗。

我希望我下周能115

好热
我去洗澡去···