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午 一杯热豆浆
一份黑木耳 一份土豆
本来想烧西红柿蛋汤 可是西红柿被我吃了。


来自掌上百度447楼2012-10-18 11:47
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    一份土豆就饱了
    木耳没吃完 放明早吃好了
    刚刚明明很饿 可没吃多少就觉得饱了。
    来自掌上百度448楼2012-10-18 11:57
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      2026-07-22 06:12:48
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      自己打的豆浆 豆浆味好浓哦…
      来自掌上百度449楼2012-10-18 11:58
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        土豆很饱腹 大家可以试试
        饭量下来了 自然就瘦了
        放慢吃饭的速度 吃的就会慢慢少了
        还有利消化
        来自掌上百度450楼2012-10-18 12:02
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          晚上有饭局 真心不想去。
          来自掌上百度451楼2012-10-18 12:33
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            晚上有饭局 真心不想去。
            来自掌上百度452楼2012-10-18 12:35
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              午餐：半碗饭，二个虾，二块咸鱼，还有一些花菜，一勺肉沫，今天好像差不多全是肉，没办法。阿姨烧的全是肉类。还有鱿鱼我没吃，加油一起加油
              453楼2012-10-18 12:36
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                中午吃了茄子，海带丝，一点饭，加一大碗蔬菜汤。下午上完课，打算和同学游泳去~穿泳衣的时候看见肚子上胳膊上腿上的肉肉真是各种不舒服~加油~受刺激了~又有动力了
                来自手机贴吧455楼2012-10-18 13:53
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                  2026-07-22 06:06:48
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                  晚上苹果。要瘦，期待下一周的体重，希望瘦瘦瘦。
                  456楼2012-10-18 14:17
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                    逛了一下午街。
                    来自掌上百度459楼2012-10-18 15:40
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                      好饿饿。。不吃不吃坚绝不吃哦。
                      461楼2012-10-18 17:23
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