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时间:12月8日 地点:公园 状态不佳 膝盖有点不适
里程:8公里
用时:45分钟
总程:472公里
111楼
2012-12-08 20:41
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时间:12月9日 感冒 休跑
时间:12月10日 地点:公园 感冒 流鼻涕 本来想多跑点
里程:8公里
用时:45分钟
总程:480公里
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2012-12-10 21:02
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酒的诱惑 抵不住跑步的诱惑 我很想去喝酒 但是 我更想去跑步 当朋友们正在推杯换盏的时候 我已在冷风中踏步 为了我的首马 郑开 加油
113楼
2012-12-11 18:55
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时间:12月11日 地点 公园 今天膝盖有点疼 老天啊 千万别让我跑伤啊
里程:9公里
用时:50分钟
总程:489公里
114楼
2012-12-11 20:54
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时间:12月12日 腿疼 跑休
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115楼
2012-12-13 11:31
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时间:12月13日 外面的雪依然在下,看来今晚跑不成了。如果明天还下?我不会再向你低头,我会狠狠把你踩在脚下!为了我的首马,不管雪下多大。
116楼
2012-12-13 19:57
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时间:12月14日 晚上 地点:公路 冰天雪地 夜暗风袭 怎能挡住跑步的诱惑
里程:9公里
用时:52分钟
总程:498公里
117楼
2012-12-14 21:26
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时间:12月15日 前脚掌有点疼 为了不跑伤 必须休息
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2012-12-15 20:18
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时间:12月16日 一场雪雨是本来不干的路面变得更加泥泞,今日周末本来计划想跑一个大量,因路面光滑不得不放弃。哎! 真是一日不跑,一夜不爽啊!
119楼
2012-12-16 20:25
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时间:12月17日晚上 地点:公园跑圈 700米*30圈 完成第二次半马 状态还行 就是地面有水 人挡道 转的我头蒙 下次公路跑
里程:21公里
用时:122分钟
总程:519公里
120楼
2012-12-17 22:28
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时间:12月18日 按计划跑休
121楼
2012-12-18 21:29
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时间:12月19日 地点:公园
里程:7公里
用时:38分钟
总程:526公里
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2012-12-19 21:01
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时间:12月20日 晚上 地点:公路 刚跑完下雪了
里程:9公里
用时:49分钟
总程:525公里
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2012-12-20 20:38
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时间:12月21日 下雪 跑休
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2012-12-21 18:40
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时间:12月22日 晚上 地点:公路 雪地跑
里程:10公里
用时:53分钟
总程:535公里
125楼
2012-12-22 20:56
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