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回复:汗水来自奔跑 奔跑带来快乐

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时间:10月26日 因大腿肌肉酸痛,听香哥指点休跑一天。


50楼2012-10-26 18:24
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    时间:10月27日 因昨天洗的鞋子没有晾干,今早穿新鞋跑有点不舒服,不过还是坚持下来了。
    里程:13公里
    用时:65分钟
    总程:202公里


    51楼2012-10-27 20:00
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      2026-02-03 11:56:54
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      时间:10月28日 公园跑了13圈
      里程:10公里
      用时:50分钟
      总程:112公里


      52楼2012-10-28 18:30
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        时间:10月29日 左臀部疼好几天了不见好,速度越来越慢。郁闷
        里程:13公里
        用时:66分钟
        总程:125公里


        53楼2012-10-29 19:03
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          11月4日星期日,挑战30公里,但愿成功。


          54楼2012-10-29 19:25
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            时间:10月31日
            里程:9公里
            用时:45分钟
            总程:252公里


            56楼2012-10-31 20:15
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              晨跑
              晨秋冷风凉,
              踏步月影长。
              莫怕跑步苦,
              快乐汗水藏。


              57楼2012-10-31 20:28
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                加油


                来自手机贴吧58楼2012-10-31 20:46
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                  2026-02-03 11:50:54
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                  转眼来跑吧已经一个月了,收益多多。汗也流了,人也瘦了,快乐来了,身体健了。在以后的日子里,我会继续努力,争取明年跑马。


                  59楼2012-11-01 20:01
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                    看了楼主跑步的时间,虽然长跑不用太快,但是建议楼主试着加快些速度。当你拼尽全力跑到最后会发现特别痛快。一种突破的自信


                    IP属地:广东来自Android客户端60楼2012-11-01 20:06
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                      欲睡
                      夜静风敲棱,吾欲睡天明。
                      怎奈曾立志,不可誓言松。
                      穿衣起床轻,恐扰家人梦。
                      踏步月光道,放情迎日升。


                      61楼2012-11-01 20:15
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                        作为新人,我一直很遗憾没有在楼主的帖子中首页留名,只从百度可以楼中楼回复以后,就解决了我这个新人的遗憾,所以,我把这句话复制下来,一来呢混个脸熟,二来呢捞点经验。


                        62楼2012-11-01 20:25
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                          时间:11月2日 腿疼 只能这样
                          里程:3公里
                          用时:17分钟
                          总程:255公里


                          63楼2012-11-02 19:28
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                            时间:11月3日 为了迎接明天第一个30公里,休跑一天。


                            64楼2012-11-03 20:34
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                              2026-02-03 11:44:54
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                              预祝明天跑好!


                              65楼2012-11-03 21:58
                              收起回复