戒色：第31天，戒烟：第42天。不急不躁，清心寡欲。昨晚买了花生、苹果、核桃。

补签昨天。戒色：第32、33天，戒烟：第43、44天。 戒色：第33天，戒烟：第44天。路边偶遇一幕：两位畅聊者，一位递烟，一位含笑点头接过，递烟者帮其把烟点上，接烟者遮火表示谢意。看到此幕我扭过头笑了，这一场景有句无形的潜台词：“来，老兄，抽一支吧，少活五分钟！噢，老哥，谢谢您啊！”各位想笑么？怜我世人善恶是非颠倒而不自知，佛说无明，这算是么？

戒色：第34天，戒烟：第45天。昨晚有梦yj，潜意识黄毒依然残留着，加之昨晚喝了点酒，控制yy念头，上网现在可以做到不点击h或擦边不良信息，这点有进步。短期目标先进入100天。

戒色：第35天，戒烟：第46天。

戒色70天 戒烟60天

差点破戒，现在坐在街边，我在想什么？

戒色：第36天，戒烟：第47天。一位吧友说过：遗精是十天前一个不经意的起心动念，虽然不是绝对，到并不无道理，yy和遗精是戒色路上的两关，过不了，欲望依然如洪水猛兽。

戒色：第37天，戒烟：第48天。

戒色第四天，烟刚吸过

戒色：第38天，戒烟：第49天。给妈打电话，哭了，因为失眠，最难是选择。

戒色：39，戒烟：50。

戒色：40，戒烟：51。一个人不能太娇气，不能太弱不经风，不能怕这怕那，一个人应该有一种向上的力量，在任何困难到来的时候告诉自己：“我能闯过去，我是一个优秀的人”！

戒色：41，戒烟：52。

戒色：42，戒烟：53。