天天带个小零头！

咖啡~~祝考试成功...
快去读书..哼

不瘦啊，很匀称！

看望！

看望咖啡

看来咖啡已经练成了跑步的金刚不坏之身！向你学习，希望自己也早日能像你一样！
现在想来，在上海能遇到你这样的励志哥，真是我的幸运！
你就是我的榜样，有你在我一定能跑一辈子！
希望每年我两都能一起参加一次马拉松，有机会到香港去参加渣打马拉松。

我跑步的时候虫子也飞进眼睛一次。不能揉，我就希望流泪流汗冲刷，眨了几下眼睛，几分钟就没感觉了，看来带眼镜是有必要的。你跑量挺大的。

强大的咖啡兄！

牛人，这么大的跑量，身体会受伤吗？

跑步大概有半年了吧 现在基本上都是10公里起步

过来串个门，看看咖啡兄，坚持得真好！

前辈，如果膝盖受伤怎么办

早上起不来跑，昨天回来太迟了，也可能是太累了，闹钟都没把我叫醒，或者醒了而后又睡了，甚是奇怪。
不过休养二天也不错啊。

9月1日：22.2公里
今天跑得不是很累，汗没有以前多，除了前1.8公里热身跑外，全部在6分的配速内跑下。20公里计时如下：534，535，530，529，527，530，537，526，534，557，546，523，514，519，536，531，530，528，533，549。
20公里总用时1：50：57