【图片】回复：跑步吧，对自己说！！好处多多！！_跑步吧

楼主教育有方,学习

IP属地:河南

来自手机贴吧199楼2012-11-07 07:38

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IP属地:浙江

200楼2012-11-07 07:59

既然如此，不如全家齐动员，三人一起跑，做个健康之家模范

201楼2012-11-07 08:11

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晚上带小鬼连跑带走完成了20分钟，11圈*230米。呵

IP属地:浙江

202楼2012-11-07 20:39

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跑休决定以后，今天起来才发现是个错误的决定，今天下午开始有二天的中到大雨，明后天可能都不能跑了。呵，休息三天！！！？？？现在跑已来不及，送儿子上学。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体203楼2012-11-08 06:21

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为上马战友加油喝彩

IP属地:上海

204楼2012-11-08 09:49

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你要跑上马？

205楼2012-11-08 11:57

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8月：出勤4天共17公里
9月：出勤23天共170.8公里
10月：出勤21天共197.2公里
11月1日：9.5公里58分钟.
11月2日：1.5公里10分钟.
11月4日：9.1公里，63分钟.
11月5日：9.9公里，61分钟。
11月6日：6.8+1.6=8.4公里。41分+12分
11月7日：9.9公里，59.5分钟。
11月11日：11.3公里。72分钟。
11月累计6次，59.6公里.

IP属地:浙江

本楼含有高级字体209楼2012-11-11 08:04

坚持得很好，加油~

210楼2012-11-11 10:43

8月：出勤4天共17公里
9月：出勤23天共170.8公里
10月：出勤21天共197.2公里
11月1日：9.5公里58分钟.
11月2日：1.5公里10分钟.
11月4日：9.1公里，63分钟.
11月5日：9.9公里，61分钟。
11月6日：6.8+1.6=8.4公里。41分+12分
11月7日：9.9公里，59.5分钟。
11月11日：11.3公里。72分钟。
11月12日：8.6公里，56分钟。
11月累计8次，68.2公里.

IP属地:浙江

本楼含有高级字体211楼2012-11-12 06:39

晚7点带儿子跑了十圈，走了二圈，他跑了六圈，走了四圈。一圈230米。

IP属地:浙江

213楼2012-11-12 20:05

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8月：出勤4天共17公里
9月：出勤23天共170.8公里
10月：出勤21天共197.2公里
11月1日：9.5公里58分钟.
11月2日：1.5公里10分钟.
11月4日：9.1公里，63分钟.
11月5日：9.9公里，61分钟。
11月6日：6.8+1.6=8.4公里。41分+12分
11月7日：9.9公里，59.5分钟。
11月11日：11.3公里。72分钟。
11月12日：8.6公里，56分钟。
11月13日：9.5+2.3=11.8公里，59分+15分
11月累计9次，80公里.

IP属地:浙江

本楼含有高级字体214楼2012-11-13 06:46

早上起来跑才发现有小雾，还是跑吧！跑时天黑，跑完天亮，小公园跑了21圈，计9.5公里，用时59分。

IP属地:浙江

本楼含有高级字体215楼2012-11-13 07:12

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饭后不能跑，看着儿子跑，呵，我走了八圈，他跑了6走了却4，还行/

IP属地:浙江

216楼2012-11-13 20:35

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呵呵，越跑越远了，9.5公里，真不少！

IP属地:河南

217楼2012-11-13 21:15

日	一	二	三	四	五	六

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