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回复:跑步吧,对自己说!!好处多多!!

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上海我来了!!!!!
因为戒烟,所以我就来了跑步吧,和很多跑友一样,我想减重,2012828日开始跑步,今天就是连续签到100天了,虽我的体重还是没小下去多少。但是,但是我喜欢上了跑步,那种出汗的感觉很不错,100天来跑了有500多公里了,真的爽。
报上马我不是为了体验跑步的水平,最想要的是感受下好几万人一起跑的感觉,哪种气氛。我喜欢认识同爱好的朋友,所以上海我来了。
以前最多也只跑了18公里,而且跑了很长时间,我还是要来,就象止境说得一样,我想要的是轻松跑,所以我带着手机跑,为了拍些照片,为了感受气氛喔。
1号上午草草领了装备,参观了早已打算好的二个地方:中华宫和上海最高楼。近中午清风联系我到宾馆会师。还好有手机导航,地铁这么方便还要走个900多米,找到了性格开朗的小弟清风。看上去比照片还年青。他说四十大哥和菜农已经到了,可能出去走外滩了(这错误的信息让我们多“散步”一次),从宾馆到陈毅广场近3公里的路,领略了大都市的震撼。清风还没尽兴,不把外滩走到头不罢休(这是不可能的吧)。由于中午二人都没吃,最终还是决定走到豫园吃点小吃算了。味道还行,,,本已迷路的止境来信息:速回,宾馆会师。
初次见到跑步吧三位大师级的人物:菜农、四十大哥、还有林吧主。左看右看都是跑步的料,长得有型有力,除了体重都比我好。他们经验丰富,早就把芯片、存衣包准备好了。四十大哥的腰包还有菜农的存包好给力喔,下次我也要备备。五人又决定去陈毅广场去熟悉下(呵,晕),意犹未尽,再一次领率上海大师级的风景。晚餐呵,止境你真能吃,怎么我还比你重得多啊。
可能是有点激动,边上房间1点钟把我吵醒了,这小清风怎么就不会醒呢,我去洗了个澡还没把他吵醒。等我 4点想睡时,又得起床了,我晕晕晕,还是晕。最晕的是出门后外面还下着比中雨还大的雨。我想啊我的第一次马拉松就这样子的吗???南京跑的和平店封了,聚会不能进行,看着一个个都是穿短裤跑的,我不脱也不行啊。下吧雨!!!!


IP属地:浙江265楼2012-12-04 01:23
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    IP属地:浙江267楼2012-12-04 01:23
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      2025-11-14 10:12:10
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      8月:出勤4天共17公里
      9月:出勤23天共170.8公里
      10月:出勤21天共197.2公里

      11月:出勤15次,132.7公里
      12月2日:21.1公里。144分钟
      12月累计出勤1天,累计跑距21.1公里。



      IP属地:浙江本楼含有高级字体268楼2012-12-04 07:12
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        今天是来跑步吧第100天,纪念一下,一共跑了:517.7公里。下一个100天目标600公里。


        IP属地:浙江本楼含有高级字体269楼2012-12-04 07:15
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          IP属地:浙江270楼2012-12-04 07:32
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            IP属地:浙江271楼2012-12-04 07:36
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              继续休息,彻底养好左脚,现在按去有点疼,其他器官一切正常,新地方空气一流,适合跑步。就是无聊,无网络,晚8点就很安静,早5点就可听到多年没有感受到的鸡叫声!等我脚好了早上好好跑!


              IP属地:浙江272楼2012-12-06 06:26
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                IP属地:浙江273楼2012-12-06 08:02
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                  2025-11-14 10:06:10
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                  睡得早,起得也早!继续睡,外面好安静真是个好地方,修身养性好工作。


                  IP属地:浙江274楼2012-12-07 00:12
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                    昨天和余总现场穿越K5至K8段山路,包括政策处理好的和没处理好的,翻了3个100多米高约山头,二段沼泽地,鞋子全泥!走了三小时不到点!山上树叶滑,摔了一跤。呵,感觉还不错,走得慢,微汗。


                    IP属地:浙江275楼2012-12-08 06:15
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                      工作需要上午走了二小时下午一小时!脚基本好了,周一开跑!!


                      IP属地:浙江277楼2012-12-08 21:29
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                        山里睡得早醒得也早!不错


                        IP属地:浙江278楼2012-12-09 03:52
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                          IP属地:浙江279楼2012-12-09 07:30
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                            宽带已接入试发照片,明天开跑!

                            就在这油路上跑,早上基本没车


                            IP属地:浙江280楼2012-12-09 16:33
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                              2025-11-14 10:00:10
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                              修桥铺路,造福一方。向桥梁工程师致敬。


                              281楼2012-12-09 16:53
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