来给母子档加油了，向你们学习

呵呵，刚才点了一下贴吧右上角的喜欢。一下就成为五星会员了，还不用再点验证码了。早知道，我就早喜欢了，不用每天点那个验证码。

明天继续加油哦！

补充一下：昨天和猫儿出去活动一小时后，猫儿出汗，而我极不易出汗的体质，身上还凉呼呼的。回家原地跑半小时，很轻松，出汗。
以前也原地跑过，几分钟就吃不消了，现在告诉猫儿，就像脚底按了弹簧，很轻松的完成。

健康至上，你是这样，孩子更是！

天气渐渐凉了，穿短裤锻炼有点冷了，网上拍了一套美美的瑜伽服。居家外出都可以穿的哦~希望努力后能够传出模特的效果。

等待看你照片.

加油，等我女儿大点了也要带她一起锻炼身体

来给你和可爱的猫儿加油！

9月5日 星期三 晴
猫儿作业不少，做完都快八点了。考虑到我们娘俩外出不安全因素太多，还是和猫儿商量在家原地跑。
本来说好原地跑一小时的，可是我们实在是坚持不了那么久，就提前十分钟结束了。这个原地跑真的强度比快走大不少，开始的半小时还很轻松，后来就分秒难熬了。不过出汗也比快走多，就是腿累的发酸。只是不知道效果如何？

尾随翻页，专业加油

翻页必瘦 瘦瘦瘦

加油加油哦！

中午和晚上各做空中蹬自行车200下，那个感觉也不舒服，腿好累。