我的戒烟感悟：
戒烟是一辈子的修行。自己戒烟是对自己和亲人负责的表现，而劝说、鼓励别人戒烟是积善行德的事。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。

祝贺楼主戒烟满一年！
戒烟前有一个很让我纠结的事情。
午饭后的一根烟到底该不该抽？
抽了饭后的这根烟会让人兴奋，但会影响到午休；不抽，同样影响午休，因为思想老在惦记着没有抽的这根烟。
那个时候无论抽或不抽，午休都不再是享受了！

戒烟感悟：
很久很久以前，我们为了“学人”在最不需要吸烟的时候痛苦地学会了抽烟；就在昨天到今天，我们又为了“做人”在最需要吸烟的时候，艰难地开始了戒烟；看来一个习惯的养成与克服都不是享受着就能完成的。或许在你看来好些年以前努力培养的好习惯在今天成了坏习惯。这就说明吸烟与戒烟都是个人主观能动性的体现，只要自己认为该戒烟就大胆去戒。相聚到这儿的人都是想戒烟的人，慢慢来吧，别指望一天两天就能戒得了，我们的后半辈子可能要在警戒中度过以补偿我们以前的错误的决断。

无烟生活从2012年7月16日开始至今；1年+，打卡

无烟生活从2012年7月16日开始至今；1年+，打卡

我的戒烟感悟:
近30年的吸烟深刻的改变了我行为，影响我的思维，甚至缩短了我的生命、影响了我的后代。所以，我戒过了，却又再复吸。戒烟吧里来时轰轰烈烈，去时悄然无息的朋友也大有人在，颇有点“古来征战几人回”的意思。那么多的朋友倒下了，原因就是他们没有认清戒烟道路的漫长，被短时间的战果遮挡住了眼睛，认为大功告成！在此我想用“生命有多长，这条戒烟路就有多长”这句话来警示大家坚守住自己的信念，好让我们在今后的岁月里永远远离尼古丁的毒害，造福自己、家人和社会，有尊严地度过下半生！

无烟生活从2012年7月16日开始至今；1年+1月+，打卡

无烟生活从2012年7月16日开始至今；1年+1月+2天，打卡

过来看望！
大约40天前，也就是在无烟180天的时候，喉咙开始感到有东西堵着，说话费力，嗓音沙哑，有慢性咽炎的疑似症状。一直没有就医，因为是与不是，都不会丝毫影响戒烟的决定。如果是，就当是为过去的沉迷烟草所必须付出的代价。
令人欣喜的是一周以来这个疑似症状逐渐消失，亲身的经历再一次印证了吧训：所有的不适都是暂时的。

戒烟百日感言：
虽然戒烟了已近百日，我深知离成功还有很长的路要走；虽然戒断反应越来越弱，我不断提醒自己真正的凶险总是在人麻痹大意的时候出现；虽然日常事务很繁忙，但我总忘不了我的上网主页----戒烟吧，忘不了那些和我一起共抗烟毒的难兄难弟们。是你们的鼓励和帮助，让我走到了今天，因此我也要用我的鼓励与帮助来带动后来者，让戒烟吧里时刻充满正能量！亲爱的戒友们，生命不息，戒烟不止，让我们携手走好今后的漫长戒烟路，共迎人生中真正的无烟岁月！

无烟生活从2012年7月16日开始至今；1年+1月+15天，打卡

无烟生活从2012年7月16日开始至今；1年+1月+21天，打卡

持戒64天看望楼主，周末快乐！坚持无烟生活！

无烟生活从2012年7月16日开始至今；1年+2月+1天，打卡

无烟88天！看望支持朋友远离尼古丁毒品！朋友的关心和鼓励，是我戒烟的动力！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功！
深刻认识吸烟危害，心戒，用心去戒，从心里面戒掉烟！
不为复吸找借口，不为借口而复吸！
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