我跟呀。身高166，体重108，目标90。

这样不好哦，睡觉得合理安排，有了合理的安排才能瘦下去哦

亲们都好比我高额，瘦下来都是气质美美。欢迎晴儿啦

去年还是九十斤多一点，上了一年大学就悲催了。

加我一个。
身高：165
体重：52kg
目标体重：45kg

每次都没坚持下来，烦心，

加油加油
大家一起跟我摇动起呼啦圈吧

小美，要调整好心态，慢慢来不能急

雪儿我的肉肉很结实怎么办啊

楼主买了两种普洱茶，生普和熟普。生谱我是饭后喝，不到两小时肚子就饿了，而熟普楼主把它当白水喝。如果亲们那餐不小心吃多了，就喝一杯普洱茶吧，减肥治便秘，不拉肚子滴

肉很结实只有多运动咯，每天坚持半小时有养运动，等肌肉变为肥肉就比较好减了，比如慢跑

我也要跟！楼主收了我吧！
身高164cm
体重60KG
目标体重50KG

小美，我也是一个控制不住嘴巴的胖妞，每次看到食物只要吃一口就很难停下来，所以每次吃之前，我总是很小心，重复告诉自己只能吃两口，吃完后必须停下你的肥手，你在减肥已经没有资格吃第三口了，不然你永远只会越来越胖越来越丑，自己看着办。然后我一恨心，转身不再看它们第二眼

请楼主给我们整个计划表吧

妹纸我实在是胖到无可救药的地步了,为了快速瘦我服用了左旋肉碱作为辅助,已经有两周了可是只瘦了两斤,也许是运动量达不到吧.还有就是管不住自己的嘴,老想吃东西.这次是铁了心了,一定坚持瘦下去!建议大家在控制饮食的基础上再加以运动,效果应该会好些~