楼楼 我来报道啦~~
我身高 162
目前体重 130J
目标体重 110
我还是个学生 这俩月正在参加暑期社会实践活动 也就是俗称的 打工 - -
希望一边绝食一边打工可以瘦下来~

莫莫回来了...中午吃了一个水煮蛋的蛋白,蛋黄扔了...半根芹菜~~~现在大概6分饱...恩恩晚上不吃啦...

楼主mc还有几天就要来了，好期待
大姨妈后的七到十天是减肥最快的！！！黄金期吖 这就是
体重回升是因为你浮肿 等大姨妈一走就会有惊喜
给你的建议是不可以大吃大喝 也不可以不吃 可以少量的吃 多吃点红枣 桂圆
等大姨妈完的第一天 你就对自己狠点儿
不但要过午不食 最好能坚持的话就大姨妈完事后的几天 每天早上一大碗豆浆 然后什么时候饿的受不了了就吃一根香蕉 再就是不停的喝普洱茶
你会发现你会以一天一斤的速度往下瘦


我们要养成好的心态
只有有了好的心态 好的习惯 才可以瘦下去
万万不可以急功近利
我看到很多帖子都是说自己要下多大的决心在几天内瘦下去
我觉得无稽之谈 没有意义
我们希望的是在这次瘦下去之后 除了生孩子再胖 其余时候都不会再为减肥这件事情苦恼 纠结
腿粗 最好的建议就是能不坐着就不坐着 每晚坚持把屁股和腿贴在墙上 半个小时 当你习惯后 不举腿半小时 会睡不着的 ~~也许一个月两个月不会见到明显效果 但是当你二十几岁的时候 你会发现自己的好习惯是多么重要 二十五岁的时候 会感谢自己之前养成的良好习惯~~


早上要吃点儿的喔~~女人玩的就是子宫！！这话很好的~
你这期间要让自己暖暖的
早上可以喝点儿豆浆 加个水煮蛋
中午就按自己吃的 但是万万不可以有“我反正晚上不吃，中午多吃点儿”这样子的想法 这样会把你的胃撑大 适得其反了
其实贴吧里以前有很多楼主说的心得真的非常好,借鉴下

哇 大家都好高 俺只有160 求加入好不
现体重 52.8
目标45 黄瓜鸡蛋减肥法 偶尔也会吃点别的
还有蜂蜜柠檬水 普洱茶
但是最近好像平台了捏
悲催 管不住嘴 带我一个吧

今天第一天，忍住

肚子上肉肉特多
还有肌肉小腿 看起来和大腿一样了要
愁死鸟

说到这个25岁我想起来了...据说减肥一定要在22岁之前完成哦,22岁之前的皮肤胶原蛋白是充盈的,22-25之间(因人而异~!)皮肤的胶原蛋白供应和消耗会达到平衡,之后胶原蛋白就会开始流失了~~咱们都不想一边减肥皮肤一边变松弛啦~所以要这次狠下心一次完成哦!

今天刚跟爸妈说减肥就看到这贴，加入一起

我最矮～156，现在47，目标客42，上次过早不食一个礼拜瘦了十斤

多看看美女 看看大街上的漂亮女女 多多的用你的真心去赞美你周围比你瘦的女孩儿 她们会很高兴 高兴了就会真心的为你讲自己是怎么瘦的~而不是用那种特牛B的语调儿说“哎呀呀 我也不知道怎么搞的 怎么吃都不胖”这是骗鬼的话 但凡是说这种话的人 吃的都特少


欢迎新朋友~~~!一起减肥哦

过早不食，能瘦腿吗？

雪儿你们有什么减脸的好办法没...看着脸上一大堆的肉就快往下掉了...真心愁啊~