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今天又是一天没有吃东西,好奇怪,都不感觉饿,但是却有点想吃苹果.但是我忍了,不吃就是不吃,我知道吃一个苹果不会有事,但是既然我决定勒天不吃,那么我就一定要让自己三天不吃.吃苹果是小事,但是人不可以输了信念.既然决定了的东西就要坚持.

 JMS,大家也一样,决定了的事即使是小事也不要随意改变,这是信念,有这样精神的话,大家一定可以瘦下来,一定..


 好,汇报一下,今天什么也没有吃,喝了点白开水,明天也一样,加油加油.

我又来了哈!
 我来汇报一下今天吃的东西哦!
 早上2个柑橘 和一个苹果 下午水! 晚上偷偷夹了一点点菜
 妈妈叫吃饭忍住了! 跳了2500下绳 我决定了明天一定不能偷懒!!!
 明天吃3个水果! 样品随自己选 然后口香糖 绝不作弊
 花 说得对! 这是信念! 不能违背 不能为自己找借口!

是啊 ,一定要坚定自己的信念,这不光是减肥,也对今后的道路有好处哦,呵呵
 
 安心,你最好不要吃口香糖,甜的对减肥不利.还有,最好每天吃的水果都是一种,不要吃杂了.太甜的水果对减肥也不好.效果不好.
 只要吃的方面坚持下来，就不要逼自己太多运动,不然心理不平衡就会暴的.

 在这里预祝你成功哈.

楼主 我的情况跟你差不多 不过是一个月长了30斤 我想跟你一块减 行吗

可怜的情人节哦~~~在家减肥!呵呵..看到体重有下降比看到男朋友都开心!!哈哈...

支持！！我也相信我能做到3天不吃，但是我打算过完年一个人安静的减�

婲零誓鸟 ，你好！
今天坚持的怎么样，只能喝水哦！

我失恋 了 就 狂吃 结果 长了30斤回想自己真是傻 让别人看笑话

今天 只晚上 吃几片菜�

40楼的:可以啊,我们一起减吧.这个吧里有很多姐妹哦,我们一定可以给你信心的,加油哈,先得给自己定个计划哦.

 云儿,呵呵 是啊 我都忘了今天是情人节了,其实我觉得单身很好啊,自由.

边减边计划,今天也一定可以坚持得过的,我是没有吃东西的欲望.只是有点无聊想吃苹果,不过还是不会吃,呵呵.三天时间太短,很容易反弹,最好把计划定一个月左右.然后最重要的是要改变自己的饮食习惯.加油

昨晚，我爸说他要回来了，我就和他摊明，不许劝我吃饭，我减肥．
　她说我傻的，我说傻就傻，总之不许劝我．呵呵　他默认了，其实我决定的事，他知道改变不了的，所以他也不强迫．
　　这就好了，又除去一个章碍，加油了．