偶是79楼那个，顺便说一下，我曾经用过苹果减肥法，一天按吃饭时间只吃3个苹果。超有效，一天瘦2斤，而且不反弹。不过想要提醒一下各位爱漂亮的MM。有时候减肥也要注重营养，我就是长期减肥导致营养不良，应该说是内分泌失调，姨妈半年都没来，我急掺了，开始不知道是这原因，先吃了中药，之难喝，而且没效果，后来男朋友急了，买了乌鸡白凤丸，吃了，还是没效。然后我妈急了，买了很多药才吃好，什么阿胶浆啊，蜂蜜啊。我这还算轻的，稍微严重点的要打一种叫黄皮酮的针（好象是这名字哈）总之是一种激素，打了要发胖，而且不一定好。简直就是受罪啊。其实那些明星减肥还是会注重营养，要不身体要跨。说实在的，减肥真的是为了减自卑，我就是，以前胖的时候没人追，现在瘦下来了，追的人还是多啊~~~如果说自己的男朋友真的爱你，不会在乎你是什么样子（当然不要太夸张）还是身体要紧啊，有时候自己不吃饭，父母朋友都会担心，为他们想想还是应该的。

今天和爸爸妈妈还是稍微大声的说了几句话因为吃饭的事嘛..
 最后妈妈要我汇报今天吃了什么东西 也不想多说了 我想明天肯定是逃不过了! 妈妈肯定白天会逼我吃东西! 哎 如果太伤妈妈的心就不知道了.
 我现在想了个应对的法子! 自己一定要坚持! 就是中午妈妈叫我吃饭我就装一点点饭 然后规定自己夹5次菜 都是蔬菜 饭不吃! 菜慢慢慢慢慢的吃一点! 然后他们下桌我也下桌 姐姐这方法好不好吖.只有这样做了不能太让爸爸妈妈伤心了!

哎,跟我一样啊
我绝食的时候都骗我爸爸说我吃了苹果
打算正月初七再开始绝食计划吧
不知道半个月只喝水不吃饭能减多少

小鸟~~这会大家都干吗去了?
哦~~对~~好多姐妹都过情人节去了~~呵呵~~傻了~~

怎么没人了．

呵呵 我回来了.
 刚刚陪我妹妹去买东西,逛超市买了好多吃的哦(给她),简直是诱惑啊,不过我还是什么也没有吃,呵呵
 汇报一下今天的成果:还是喝白开水,什么没有吃.
 明天开始吃苹果了,啊,全身无力啊.

云儿好佩服小鸟的毅力~~~

郁闷不堪;你那样可以瘦的,但是啊,晚上不能吃,中午要越少越好,米饭少吃,蔬菜为主,肉吃一两片,不占油.再配合愈加,就可以瘦,不过瘦得很慢.

125楼的 ,你这种方法可以,但是自己要坚持.


126楼的,你如果半个月什么也不吃只喝水,那你就等死吧.不吃东西不一定比吃东西瘦得快,因为身体没有东西消化了,不会消化多少你的脂肪,建议你绝食不要超过3天,再以代参减肥.


幻幻,刚刚逛街去了.

呵呵 云儿,做事嘛就是要有毅力.说到做到.嘻嘻
 不过看到那些我爱吃的东西,还是很痛苦啊.坚持贝.

我明天要开始喝粥了~~MC期间不好减~~我也给自己点福利!

MC真的不好减吗? 哎,我也要MC了...不管了,还是吃苹果,大不了吃热的.

恩啊~~吃热的还比较容易饱呢,一个苹果完全够你吃的~~

热的真的容易饱啊?哈哈 那好,吃热�

偶也是一冬胖了近20斤
现在正在努力减，有点小效果了嘿嘿！~
你也加油�

职业:营养顾问 
已经帮众多朋友成功安全的实现减肥和增肥的梦想~ 
愿与各位贴友一同交流分享~~ 
想调理身体和改善皮肤的朋友也欢迎加入~~ 
联系方式: 
QQ:165457851 
E-mail:huanghuiling1986@126.com