恩恩，都要忍着啊～
刚刚帮老妈擀完饺子皮～看着饺子好香哦～
现在他们在下饺子，我都不进厨房和饭厅，害怕忍不住了
还好擀饺子皮之前和了一杯蜂蜜水，那时还不是很饿喔～

呵呵,红豆,帮你妈妈包饺子啊,你可得坚持住啊不能吃哦,我以前特爱和我妈没事包饺子吃,哎,现在我妈一讲包饺子,我就把她这个念头给砍了,省的包好了诱惑我.....

菜包包,你要加油啊,没事就常来大家一起聊聊,比一个人独自减肥要好的多.毕竟有大家在互相监督嘛.....相信你一定行的

Penny,我一定要忍啊～刚刚他们在吃的时候还不停的叫我呢，我都没有敢过去，现在他们好象吃完了．呵呵．终于是挺过去了～
今天一天到现在我是喝了三杯蜂蜜水，每天不吃东西到７点到１１点之间是最难过的时候～忍啊！嘿嘿，你也一样啊～有人监督感觉好多了

呵呵,你今天是第2天了吧,我今天比较失败了,就是败在那些开心果上,我妈干吗要买啊,真受不了了,昨天还说太贵了,今天就买了一堆,我真没话�

总结下今天的成绩,早上蜂蜜对豆浆.下午1点多吃了十几个开心果,下午4点半喝了盒低脂牛奶,好了,今天我决定结束了,不能再吃喝了

Penny,今天还不算太失败嘛，吃那些至少不会长肉的，那你要坚持住啊，晚上饿了就喝盒低脂牛奶或者蜂蜜水好了

我今天是第二天了，一定要撑过去，明天就第三天了，主要是后天我妈要领我去买衣服，所以这几天一定要再瘦几斤．再说了２１天减肥法的第一阶段不也是三天嘛～呵�

因为我今天12点才起床.
之后就吃了个鸡蛋,半跟黄瓜.
2.点的时候.小蛋糕2个.很小的.橙子⒈个.蚕豆几棵.
4点的时候吃了⒈瓶⒍宝粥.
等下.6.15的时候会吃个鸡蛋加半个苹果.
真的是晚上⒎点到11点之间很难熬.所以留半个苹果那时候吃.!
加油.!

问下下..酸奶减肥吗.?
还是长肥.?

妮妮,酸奶是减肥的，而且在减肥的时候和酸奶还可以防止BM呢，不过要喝那种纯酸奶，不要喝乳酸饮料啊�

偶这会儿有点恶劣，好想饺子啊，爸爸妈妈在厨房给我留了一些，不过我还是不可以去吃～哎～～
算了，现在赶紧去凉一杯水，马上冲杯蜂蜜水喝了

好疼苦。
晚上我差点爆了.!
幸好挽救了..其实我发觉早上要吃的阿.!
要吃的好点。.不然⒈天下来会很虚的!
今天我⒈天感觉人在飘..!

明天要加油.!加油..!

是啊，减肥靠断食是很容易反弹的，而且伤害身体～
控制饮食，多吃水果和蔬菜再加上适量的运动才是最好的方法
我是因为后天要去买衣服所以这两天才什么都不吃的，先瘦下来再稳定的减肥～

明天如果坚持不住了就少吃点东西
就算明天坚持住了，我本来也就是打算从后天开始吃东西，不过是以蔬菜和水果为主，只吃一点点饭～要是一直不吃饭，我是受不了的，也害怕过年一吃给爆了～

刚刚老妈还把饺子拿到我面前给我吃，不过偶还是给忍住了～哈哈

不好啊，下午我又吃了两个鸡蛋~~感觉自己真的没法挽救了，怎么总是想着吃啊，所以晚上没吃的啊，问下，和蜂蜜水会变胖吗？它是甜的啊？

呵呵,我来了...

菜包包,喝蜂蜜水应该不会胖吧,蜂蜜的甜和那种糖的甜好象是有区别的..

红豆,我不晓得为什么,前几天的那2天什么也没吃,都不觉得饿,今天就感觉到饿了,我还吃了东西呢.是不是我前几天来好朋友,不觉得饿,我是昨天没有的,所以今天正常了,反而饿了呢

红豆,你减肥的这段时间BM吗?

菜包包，吃鸡蛋不要紧的～以后记得少吃点就好了～

喝蜂蜜水当然不会变胖了，蜂蜜是减肥的，而且还可以治BM的
有一种减肥方法就叫做蜂蜜减肥法的，有好几种办法
方法１，连着三天只喝蜂蜜水

方法２，第一天只喝蜂蜜水，第二和第三天照常饮食
　　　　第四天只喝蜂蜜水．第五和第六天照常饮食
　　　　第七天只喝蜂蜜水

方法３，每天早餐前和一杯蜂蜜水，中午和下午则吃少量的粥，五天以后　　　　可以吃一些别的主食
这几种办法一周下来基本上都可以瘦６，７斤呢
减肥贵在坚持
我觉得控制饮食加运动也是个好办法啊～