昨天同事聚餐，我吃了不少东西，没办法也是和你一样吃完就Ｔ

偶发现，偶的减历程偶和你好像

偶也是每次都减到１０６

就难�

今天开始是三天红豆减肥法

今天是第一天，到现在为止吃了三碗红豆，因为就红豆味道不大好，所以我吃的时候都加一些苹果醋，今天感觉不错，一点都不觉得饿
加油，加油，晚上希望能熬过过去，实在不行，再吃点红豆

下午没上班，一直在逛街，也当是运动�

楼上的，我好喜欢你的运动方式啊。
昨天白天还是喝茶，下午因为决定了过年不回家，心情不好，加了三片趣多多。晚上还是没少吃。炒菜、点心、汤都没少吃。吃完还是偷偷T。
今天早上过磅：110。嘿嘿。还是要坚持住啊。这次105以内的目标一定要实现啊�

忘了问了。楼主是哪里人啊？告诉一下吧�

我是温州�

不过,我感觉总是吃了T
像是对肠胃不好,

早上起来称还是112 

今天还是只吃红豆

恭喜你降到110了

我希望,我明天称的时候也是110

我准备晚上试下练这个,你也兴趣的话,也试下


睡前10分钟瑜伽修炼魔鬼身材 
http://post.baidu.com/f?kz=168885043

唉。好吃懒做，这绝对是我啊。
现在就在计划着晚上出去大吃一顿呢。烤串串、麻辣烫什么的。减了这么久了，该稍微奖励一下啦。我发誓，周六、周日一定不多吃。大家监督啊�

对了，看到“一个人二十天”每次跳绳4000下，晕啊，我最多也就是1000啊。看来跟别人减肥还有差距啊。今天晚上开始跳绳，1000起步，争取一周内能做到每晚2000�

如果你不能坚持长期跳绳还是别跳,因为运动停止后,很容易长�

啊？那么恐怖啊？我一定不能长期坚持的啊。但是过完年我就要出差了，出差一定会经常跑路很辛苦啊。所以跳还是跳吧。不然我怎么才能到105啊。
对了，忘了说了，今天中午嗑了两小杯酸牛奶啊，下午还补充了一片趣多多。是不是又多了？
晕，明天还得对自己更狠一些�

今天我想想， 减肥还是慢慢来比较好

毕竟健康是最重要的

我明天可能除吃红豆外,加点蔬果