接下来要报下饮食情况了哈~
早餐:没吃~~因为起的太晚拉 一睁眼都中午了~~西西~
午饭:一小碗鸡蛋羹(妈妈非让吃的~~本来没胃口的~) 半个釉子~
晚饭:两口黄瓜~
今天一点饥饿的感觉都没有噢~~可能跟吃了减肥药有关吧~(由于前两天总是会暴 控制不住饮食 所以今天就吃了药`明天不吃~)
希望明天上来又有个好成绩喔`~大家一起加油了~~明天要冲刺第二个10斤!

我明天早上估计会喝酸奶或燕麦粥,中午要吃两个饺子了,因为后天是偶哒生日,西西,20岁啦``晚上看看再说吧!后天估计是难逃一劫啦!

唉...愿主保佑你不会吃暴..
不过偶尔的放纵一下 也不会有大碍 正好就当恢复状态了 提前祝你生日快乐吧~~省得到哪天不能上来~~对拉 忘记说要祝你长"瘦"拉~~譆譆~~

我坚持不下来，好像越减越�

谢谢嘟嘟哦~~我也不知道该用什么方法了``!好几天都没变化,所以今天又用了苹果,明天后天估计是够戗了!11号再正式开始新的一轮吧!

这两天你就不用太苛刻了　　到１１号重新开始的时候　　你用下黄瓜鸡蛋法　　反正我就用的这个方法　　一天就少了２斤　　好开�

再看看吧``我到时候再具体定用什么方法,煮鸡蛋好难吃哦!

想美丽还怕难吃啊？听好多ＪＭ说吃到要吐　　但是坚持下来的话　　有意想不到的惊喜～～

好!等到11号就用黄瓜鸡蛋!就不信永远不掉称!加油!!!!

恩！记得记录结果～～不要着急 如果这个办法还不行~~我再帮你想办法!~~我就不信减不下去

你们好棒哦，我每次都有鼓励自己，可是看到好吃的还是忍不住了。。。每次吃完都得后悔半天。。。看到你们的信心，觉得你们好棒！

恩呢!嘟嘟真好!我就希望接下来的两天别让我郁闷!我会努力控制不让自己吃多的!这可是辛苦减下来的成果,不能白白浪费了!

恩!对了告诉你个好办法 你要是这两天吃的比较油腻了 你就在饭后半小时吃快釉子 能帮你减少油脂的吸收

我想问问你们这些很有经验的人，是不是注意饮食+适当运动减肥就一定会成功？当然还有决心。。。一定会成功地对嘛?

我也要减