永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！
永远记住：抽烟无法为您解决任何问题！
永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者
永远记住：抽烟是你萎靡不振的元凶
永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉
永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你
永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情
永远记住：抽烟是一种病！
戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强
戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小


刚刚经受住了一次考验。给自己又增加了一份信心！加油！呵呵
刚刚开会来，身边坐着以前的烟友，给我发烟，但我勇敢的抵制住了，顶自己一下，以示鼓励！！！我会继续努力加油！

克制

今天上午心情真好，一会中午在见，看直播！

有一首用嵌十字巧手法创作的诗歌写道：
一盏烟灯照空房，
二肩耸起象无常。
三餐茶饭无着落，
四季衣裳都卖光。
五脏六腑同受苦，
六亲无靠宿庙堂。
七窍不通终成病，
八面威风全扫光。
九九归元自寻死，
实在无颜见阎王。


抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝你早日成功戒掉香烟！


朋友加油啊！！！！！！！

吃过午饭了，感觉今天并没有那么强烈的想吸烟的感觉？难道就这么容易？当然不是，我深知道现在的轻松是暂时的，烟瘾是很可怕的，我要坚持！并且我现在担心：今天是周末，在未来的两天，对我才是更大的考验，该怎么办？我得先设计好周末计划，一定要远离香烟！路过看到的战友，如果你有好的方法，请不吝赐教，或者给我顶帖，加油也好啊，！！！一起努力，战友们！！！

赶紧睡觉，下午也一定没问题，自己给自己加油！！！

中午觉依然被睡眠中断所折磨，也不知道这睡不好觉的感觉什么时候能过去！关注中。。。。

他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，其实你才是聪明人

打下卡 三天了

“嬉皮精神”吸烟者的心理之一，笑着笑着就哭了。

支持兄弟，周末愉快。
今天戒烟第16天，共同努力拔掉烟毒。