烟龄20年，每日1.5包，停吸3日了，心理上保持快乐，把想抽烟的感觉，当作想挠蚊子叮的包的感觉，挠了更痒，不如不挠。可身体明显今天有头晕、咽喉微痛（含了金嗓子），确定没有生病着凉等症状。请各位大侠指点，各个阶段，可有些什么药物啊，饮食配合，在心理轻松的情况下，身体也能轻松点，先谢了！！！！
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谢了，哥们，我这次行动，可是把宝典看了3遍 ，而且不准备分散注意力，就要看着周边的烟民们，把焦油吸下去。感觉有效，可怜他们。就是身体反应不想硬抗，不科学，不快乐嘛。先听前面那位的，VB、VC装口袋里，反正口袋空。
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