呵呵，是啊，我现在坚持不要爆食就行了，然后有意识地少吃些，我相信会减下来的，姐妹们，大家一起加油哦！！娟子

真后悔早上吃的,好像有点多了~~到现在还不饿~~晕晕~~~

偶觉得jms都爱暴食~~只要控制住了不爆食,很快就能瘦回去啦~~

香香、YOYO，才发现你们开2个帖子，我都不知道在哪说好了，呵呵~~~

香香发的图片都好乖哦,偶刚才没出去，现在偶要逛会啦，不登陆了

哆2�

~~~嘿嘿米关系,一家人~~哪都一样~~哈哈,下次吃了甜烧饼~~就不要汇报了~~~>,<

哈哈 为了香香，俺不吃甜烧饼了，可好啊

明天开始苹果日喽~~干劲十足~~大RR掉掉掉~!!!

seedling 可以喝奶~~这样就不饿了~~

香香下班之前我来顶下�

加班中。。顶香香一下！！！

~~~呃~~绝对相信自己有暴食症~~~

花生

　　营养价值:花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。

　　中医观点:常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。

　　不适合吃的人:跌打淤肿的病人，消化功能不好的中老年人，胆囊切除的人。适用量:每次20至30克左右。 

不少jms都爱吃这个~~香香给jms找来,看看

多吃一口 腰粗一寸

多经典的话啊~~~

多嫩~~~真想咬一口~~jms都干什麽去了呃~~~香香好无聊~~贴美食等你们来了馋你们~~~哈哈