~~~呃~~绝对相信自己有暴食症~~~

花生

　　营养价值:花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。

　　中医观点:常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。

　　不适合吃的人:跌打淤肿的病人，消化功能不好的中老年人，胆囊切除的人。适用量:每次20至30克左右。 

不少jms都爱吃这个~~香香给jms找来,看看

多吃一口 腰粗一寸

多经典的话啊~~~

多嫩~~~真想咬一口~~jms都干什麽去了呃~~~香香好无聊~~贴美食等你们来了馋你们~~~哈哈

想吃麦当�

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再来

铜锣�

都能�

糖糖糖糖糖糖糖糖

哆哆快来�

偶肯定不用筷子吃~~~呃~~~

yoyo姐姐~~

快来~~