减了13斤左右呢~

回复4楼：一起吧

竞走。。很少尝试。
最近慢慢的吃的一点点增多。有种吃比不吃还烦恼的感觉。

我来啦。
今天吃的比较多。。- -！
不知道怎么，就是想往胃里塞东西。
早上，一小碗红豆薏米粥。
中午，一苹果胡萝卜西红柿猕猴桃果汁。
又泡了个葛根粉让了枸杞和葡萄干 - -！！！
晚上，运动完后还是芝麻加酸奶。
不过后来又嘴贱喝了碗玉米炖排骨汤。。啃了三块玉米。。
晚饭时，又吃了小碗的煮菠菜。。。
破戒啦的感觉。~~~~(>_<)~~~~


这个星期的运动都是针对腿的。。
以致于昨天运动完后出门，穿个高跟鞋，，腿那个酸。。。

( ⊙o⊙ )！15天没吃东西吗？？？只喝水？

前面几天有吃水果什么的，后面就水和枣子。

莫莫我觉得你吃的不多呢，这样保持下去肯定能达到你想要的体重的呢。

热量也很低哦。

但这个星期明显加了一些碳水化合的食物。。。
而且这两天明显觉得肚子不平了。T0T。
难道我一开始吃就容易长肚子吗。
我在想，是不是要练腹肌？？还是什么，为什么有些人明明吃的很撑，但是胃也不会凸呢。

今天早上 一小碗黑豆粥。
中午，大碗的薏米红豆米糊。然后觉得好撑。。。好多水。

要锻炼，要运动，提高新陈代谢~慢跑，快走，呼啦圈慢慢可以尝试尝试。

妞儿们。。LL回来啦。。大家又木有偷懒！

莫莫。。啥情况。。唉我郁闷啊。。120好久了没下去。。最轻58.6。。唉。。你呐