哈。。今天跑了16公里，两个小时。。因为没有单车的缘故。。卡拉拉累死我鸟。。

呵呵。。坚持了这么久了别把身体饿坏了。。准备怎么复食

我了个 汗。。。真羡慕你~
我一点都不用瘦小腿，就是大腿。。。哎~
最近应该有瘦一点点，不过不相比腰腹太不明显了。
腰背都可以碰骨头了。。。大腿那是雷打不动的厚厚脂肪。

是111开始的吧。这个星期不打算称了，下周一称~~

0 0、KK你mc还没过吧。。又一次被你的运动量折服了。
我这个星期有每天1小时左右的有氧加拉伸。

昨天晚上继续是 苹果西红柿胡萝卜的果汁。
今天早上吃的比较多拉~ 一小碗绿豆粥，一份蒸蛋。（貌似也不多，不过我撑了。。）
中午 还是果汁，东西比较多，有苹果胡萝卜黄瓜和西红柿- -~！
晚上，等会打算继续运动后 一杯芝麻酸奶。

话说，我也5.15号来mc了。。。
不过不知道是不是最近饮食的 原因，量比较少。。。
所以开始都不确定是来了。
呼呼。

啦啦啦。明天继续来报道~
去运动去运动。（总觉得肚子有点点小饿的感觉。e...）

亲，好久没来~断了15天，现在米糊复食中,刚好100斤，希望能保持住一段时间，再往下减。

来mc了，前面两天量少的可怜，这两天多的像发洪水，等过了MC，开始慢慢运动了。

呵呵。。你确定只尺一小口吗

是吗？跑步机上走可以不？我要瘦大腿

哈。。亲想死你了。。你都100了a。。羡慕嫉妒恨。。这次减了多少

啥米个情况

亲们，KK这两天要出去几天，估计下周四左右可以回来呢。。请亲们不要误会啊。。大家加油