马年到，祝马到成功。新年快乐，无烟快乐，持戒快乐！！！！

我和老哥一样，也是秘密吸烟者，除了大学室友和几个非常好的哥们之外，连女朋友和家人都不知道我吸烟。有时候真的是很痛恨抽烟这个行为，搞得自己昏昏沉沉。

楼主烟龄20多年是怎样戒掉的。求帮助。我爸爸烟龄也得20多年了。我想帮他戒烟。

戒烟吧个人排名，真是竞争激烈，一不小心就下降两名。如逆水行舟，不进则退！没有丰富的戒烟知识，在过年期间，连拒烟的正气，都那么如履薄冰。

加油

无烟的天空是蓝色的！！！今天你微笑了吗？？？共同加油啊！！！

好吧，窗外下小雨，天涯共此时。

第一次评论，好紧张啊，有没有潜规则，用不用脱啊，该怎么说啊，打多少字才显的有文采啊，我写的这么好会不会太招遥，写的这么深奥别人会不会看不懂啊，好激动啊，怎么才能装成是经常评论的样子，好紧张啊。

第一次评论，好紧张啊，有没有潜规则，用不用脱啊，该怎么说啊，打多少字才显的有文采啊，我写的这么好会不会太招遥，写的这么深奥别人会不会看不懂啊，好激动啊，怎么才能装成是经常评论的样子，好紧张啊。

快一年了，我觉得戒烟没什么总结的。亚伦把什么情况，什么借口，都预料到了，我们要做的，就是按照指示，走下去。仅此而已。----恋雨吼

潜伏吸烟者？地下吸烟者？烟海无边，回头是岸！2014，马上戒烟！
潜伏太累，你看孙红雷，眼睛越来越小了，公开戒烟罢！

问世间烟为何物，只是尼古丁。问为何念念不忘，还是尼古丁。问谁杀人不见血，就是尼古丁。问如何根治，看《这书能让你永久戒烟》。戒烟书，值得拥有！

在Q兄家胡闹一下，算是工休吧。继续工作了。

靠认知的戒烟，戒得轻松，戒得牢靠，戒得久远。而且还会不由自主的笑了，情不自禁的劝戒，心境也提高了，愿每个人都不被烟草纠缠，做一个清新，自由的人。人，万物之灵长，宇宙的精灵，绝不做尼古丁的奴隶。----恋雨吼

戒烟随想：
生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。
我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。
但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功！