55，下定决心不再抽烟，就已经意味着戒烟成功。你用不着等待生理上的尼古丁毒瘾逐渐消散，现在就出门去呼吸新鲜空气，去享受非吸烟者的幸福生活。

要想身体好，戒烟就趁早。----健康吼

早一刻看《这书能让你戒烟》，早一刻享受，明白真相带来的震撼、顿悟与愉悦。----风帆吼

戒断烟毒，提高生活质量！

以前我劝戒，现在我只做好自身就行了。我发现戒烟是自我救赎，领悟了，世界也左右不了你。----农民吼

加油

抽烟对自己的身体没有丝毫好处，抽再好的烟有什么用？好烟和几块钱的烟对身体的伤害，没有多少区别，你还是身在囚笼中。----浪子回头吼

永远不敢说自己戒烟成功：
279天没有接触过烟毒了，一有时间就来这儿补充、传递正能量，大部分人认为我可能已经彻底远离了烟毒不再对其有一丝的眷恋，然而我想告诉你事实不是这样的。
在平日的忙碌中可能不再去想，然而当有人在我身边抽烟的时候，我还是内心颤抖，有种跃跃欲试想抽一口的感觉，尽管理智会不断提醒我坚决不能再抽。无聊的时刻偶尔也会萌生出想抽的念头，尽管持续很短。
今天中午午休的过程中，大口大口抽了几根，幸亏是在梦中。看来这戒烟之路真的很漫长也很凶险，需要时刻保持警戒！

没书以前，你怎么说书好，怎样怎样我都不信。现在我深有体会“不看书何以谈戒烟啊”。----遗忘吼

今天，我们丢下了烟，很惬意很自在；切不可忘了昨日抽烟时的猥亵和无奈。----qzn862吼

戒烟和很多事情一样，也是从必然阶段过渡到自由阶段的。
必然阶段需要认识+方法+意志，到了自由阶段就不大需要意志了。
从必然阶段到自由阶段需要的时间要看2个方面
1：认识提高的速度。
2：对于戒烟后的好处体会的程度。
戒烟时候的“认识”只是一张“承兑汇票”，很多人只有在通过“体会到戒烟的好处”来兑现这一支承兑汇票以后，才会真正的感受到启示性的一刻

三天失眠，，要疯了～

稍不注意，一天就过去了。
在森林里的地下开采煤炭，是轮回，
在人类的脚下开采石油，也是轮回么？
下一轮，是什么样子呢。
原来只是杞人忧天，现在是人类忧天了！
锻炼后看望我的战友，管他呢！
好梦，微笑着醒来，忘了梦！