看望大叔。

最近很长一段时间可能是在职场上有些不顺，加上戒烟100天之后的迷惘一直困扰我很久，总觉得戒烟没点长进。经过@千山千林 师兄热心的开导，我应该接受终生戒烟的事实。
其实，持续不抽就是一种进步，戒烟松懈后的偶尔的烟瘾反扑应该视为正常，坚守初衷，一天天戒下去也就是了。只要一天不抽，都算是成就。

楼主加油，你不是一个人在战斗

明天启程到南方一游，需要暂时离开几天。提前祝愿Q兄节前顺利，事事如意！

我做过秘密吸烟者几个月，我知道其中的痛苦

无烟路过，看望老K。

朋友个性签名：need just Word，Word has Word。不懂，于是谦虚请教。她给了我神一般的回复：你的就是我的，我的还是我的。。。

周访老友，相伴戒烟。别忘了我搬家喽！
【公司年终联欢会的故事】
晚上公司年终联欢会4小时，吃饭、各部门表演、抽奖、来回敬酒。。。。我的红葡萄酒一直在抿，没有喝到一两。葡萄酒不到一两，我就仍然算作滴酒未沾。其中领导的秘书强行让我喝，把我快空的杯子加了半杯，我本来想反抗的，还是懒得计较（她喝多了），我喝进口中随后吐在了餐巾纸里
- 这个世界上没人能逼我喝酒，就这么简单。
隔壁同事今晚估计是跳High了、也喝多了，9点半居然就当着领导面抽烟。他和平时不抽烟的小胖在我身旁醉醺醺的，小胖赛我软中华（他知道我戒烟），隔壁说了几句后，把口中的烟逼我抽一口， 我看他醉了（散会时他吐了一大堆），也懒得伤面子，这种情况以前在戒烟吧里和大家讨论过，他把烟放在我嘴里，我没有吸，就含了一下他的口水，然后还给了他。
- 这个世界上没人能逼我抽烟，就这么简单。

QS兄假期多长？我是从2月5日到2月17日。

戒烟257天，快走170天。年末太忙了，祝大家工作生活愉快。
在荒凉的非洲大草原和沙漠上，有许多的野象群，它们一群有的多达几十头，最少的也有五六头。这些非洲象在草原和浩瀚的沙漠上奔波和生活，它们有时经过丛林和戈壁滩，当然，它们也常常会穿越那些表面看起来绿草如茵，其实薄薄的表层下却是深深的泥潭的沼泽地。也常常有一些狼、鹿、斑马之类的动物经过沼泽地，那些嫩绿而平坦的草皮，使它们一踏上便不能自拔，陷进了那些泛着腥臭腐殖质气味深不可测的沼泽地里，成了恐怖沼泽的牺牲品。
但令人惊讶的是那些大象们，它们经常穿越沼泽地，并且它们的躯体是那么的庞大，但它们却很少有陷进沼泽的。它们悠闲地穿过那一片片沼泽，边走边啃食沼泽地上的绿叶，自得地甩着它们的尾巴，安详又宁静。让许多动物心惊胆颤的可怕沼泽，在它们庞大而沉重的脚下，不过是一片绿色的乐园。
人们很奇怪，这些狼和斑马等许多动物的葬身之地的沼泽地，庞然大物大象怎么竟如履平地呢？经过多次的探索和研究，人们才神秘地发现，原来大象们经过这些可怕的沼泽地时，它们有自己的“路标”。
这些路标是沼泽地上的小树丛。每一群大象穿越沼泽地时都要沿着这些树丛走，并且经过一个一个的树丛时，大象们都要用它们有力的鼻子，将树丛一边的树枝和叶子一点点折断和摘掉。每一群大象都这样，所以天长日久，危险的沼泽地上都有这样一种现象：有一行横穿沼泽地的树丛，它们往往一边枝叶茂盛，而另一边则光秃秃的，几乎没有任何树枝和树叶，沿着这样的树丛走，就会避开许多险境丛生的可怕泥潭，平平安安地走过漫漫沼泽地。

生命最平安的通道，不管是我们经常经过，或偶尔经过，都不放弃自己维护通道的那一种责任。坚守这种责任，即使我们沉重如大象，我们也会如履平地地经过种种生命的沼泽；放弃这种义务，即使我们轻捷如小鹿，我们也肯定会深陷于泥淖而不能自拔。拥有责任和义务的生命，就像拥有了一双翱翔的翅膀，江河湖海，丛林沼泽，将会被我们轻盈地高高掠过。

戒烟258天，快走171天。年前最后一周，大家努力。
去朋友家玩，见到了他的女儿贝贝，一个六岁的女孩子，是个盲孩。
坐下闲聊的片刻，我们的酒喝完了，朋友便叫贝贝到小区门口的小店去买。我说还是我去吧，朋友却说不用：“贝贝已经很熟悉小区的路了，她可以买得到的。”贝贝摸索着出去了。
只是我依旧困惑，再问道：“我去不是更方便吗？”
朋友忽然从桌下掏出一瓶酒来，说道：“你以为我真的没酒哪？其实是故意让她帮忙买的。因为即使帮我们买这么一点点小的东西，她也能感觉到自己被我们需要着，而不是个累赘。”
听罢，我心中震撼，为这个父亲给女儿细心留下的爱的位置。
回到家，我刚跨进家门，父亲正好要出去。他从衣架上取下大衣套在身上，匆忙出门。我一把拦住父亲：“外头冷，你把扣子扣上吧。”
父亲连忙闪身，挡住我的手道：“一出门，你妈就会给我扣上的，让她扣吧。”父亲刚走到院子里，母亲果然一边亲切责骂着，一边帮父亲扣好大衣的扣子。

爱的本身就是互相的给予，或许在给对方爱的时候，也别忘了给他留着一个爱的位置。

八戒说：“师兄，你快去医院看看吧，听说医院专门为你开了一个科室。”悟空：“哦？什么科室？”“二逼猴科！”

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●●●◎◎◎ 2月4日世界癌症日：千夫所指——烟——无病而死 ◎◎◎●●●●
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●近日发布的《中国肿瘤登记年报2012》中，我国，每分钟5人死于癌症，22%的
人群可能罹患癌症……

●在恶性肿瘤的死因排名中，肺癌是第一名；

●中国疾病预防控制中心专家强调：
“肺癌的高发与吸烟的关系最为密切.....大部分癌症的发生都与吸烟有关。”

●中国疾病预防控制中心提供数据，吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高16倍至25倍；发达国家，80%至90%的肺癌是由吸烟引起；西方国家男性膀胱癌至少60%由吸烟所致。

●专家介绍说，引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因是吸烟；也是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宫颈癌、胃癌和某些白血病的促进因素。

●专家强调,虽烟草是个慢性致病因素，开始吸烟到发病高峰有三十年的时间----但，令人感到痛心的是，接诊的病人中，60%以上在确诊的时候就已经失去了治愈的机会。

●癌症“始于英年”，40岁之前发病率及死亡率相对较低，40岁之后发病率及死亡率都呈快速上升趋势，到80岁左右则达到高峰。

●烟草是目前发现的|最确定|最重要|最致癌|最..|的因素。从控烟至见到防癌成效，至少需要20年。美国几十年的控烟工作——将男性吸烟率从75%降至20%——肺癌发病高峰降至低谷。———政府需要长时间坚持戒烟工作——而个人更需要如此！！！