回复：【郑多燕】大家说说跳郑多燕瘦了多少吧~以此勉励自己！！！！

不客气

嗯，明天多喝水
有同学说跳郑多燕会长肌肉。真的吗？

恭喜恭喜。我进入平台期3天鸟。。

ok 加油

嗯 是的 早上喝水很重要 要记得哦
肌肉的代谢能力是赘肉的18倍

哈哈 加油吧 这个时候多做多瘦啊

肌肉的代谢能力是赘肉的18倍
所以呢

哥们 去调节下身体吧 血液不畅通什么都没办法改变
多敲敲胆经

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所以 你的体重重了 但是看着还是瘦了
肌肉也是可以预防的
注意每次跳完的放松和拉伸
代谢快了瘦的就快了呀

哦，我多爱尹恩惠啊，最近咋没她消息了。我觉得我都够强悍了，你太厉害了，3套！我吃的都很少还这样，是不是有些奇怪了，不过我爸妈一见我都说瘦了，我爸竟然还很懂的告诉我，别着急，运动要慢慢来，否则容易反弹，OMG！

真的啊？怪不得呢，我说我吃的做的都够本了啊，这样我就好受多了，而且确实是看着瘦多了，这就很好了，毕竟我是为了臭美才减肥的，小基数，健康着呢。谢谢哈！

1+3/4，早饭一般是馒头加豆浆或牛奶，午饭正常，2两米饭+炒菜，晚饭一般是苹果+另一样水果。感觉挺苛刻的了。不过我看着是瘦了些，但总觉得吃一顿饱饭就能把那1斤吃回来。

说明你的赘肉在转化为肌肉 体重虽然没见 但是整体a是瘦了的