回复：【郑多燕】大家说说跳郑多燕瘦了多少吧~以此勉励自己！！！！

不好意思才看到一会给你发啊

你跳哪套？吃的什么？

不感兴趣

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特可能就是肉肉本身就很紧实以前或许做过运动？

不客气哦

第一次是这样的啦只要是要能跟上就很好啦加油哦坚持就是胜利啊

每天要多喝水

黄金期加油
告诉你个方法
蛋白质+蔬菜
蛋白质+淀粉
淀粉+蔬菜这样吃就不会胖
但是三样一起吃胖的几率就很高

加油啊！！！
大家！！！！
我可能平台期过去了
昨晚的体重和今天的体重少了两斤啊！！！

不感兴趣

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发好了哦

灰常感谢

你可能适应了这几套操的节奏建议换个既然想瘦上身建议跳跳4吧

是的哦

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