哈哈，是挺累得，昨天我练了一集，哇哇，今天早上大腿都在发酸，太有效果了，。嘿嘿，没事都练练，

嘿嘿,只要没吃很多东西,我都感觉身上很轻松,我也要瘦,瘦

哈哈,早上吃了两个小苹果,半个桔子,一杯咖啡,散了一小时步,现在中午喝的一杯普洱,下午依旧普洱,最多加个小苹果,晚上再运动一小时,话说这两天都是一点点的水果餐加茶的,只是想好好的清清肠胃,然后从明天开始,开始吃减肥餐,其实也只是加一点点得东西,但绝对会杜绝多脂,多油,多糖,多淀粉的,嘿嘿

哈哈,其实头有点晕晕的,所以我运动也是不要剧烈很了得,怕身体不行,嘿嘿,不过没事,我这是在瘦,我的脂肪在燃烧呢,小鱼,我们两个这两天都值得表扬,晚上都没吃,而且也吃得很少,想想穿着美美的衣服自信的感觉,!

哈哈，今早开始减肥餐，其实我也不知道该吃什么，反正那些多脂多油的不能吃，还要吃清淡的，

今早一碗米煮粥拌一根香蕉吃的,一个苹果,话说胃小了吃着就饱了,哈哈中午打算一杯普洱,一根香蕉!!嘿嘿.下午普洱,苹果,晚上运动,傍晚时会去练90分钟的名族舞

我现在还不错，最近学习很紧张的……晚上不吃还可以……如果每天不吃主食我怕我会受不了的，……我尽量少吃……

早上：一碗黑米粥，一个烧饼，中间普洱茶

中午：快餐，一份卤面，然后一个小时一个苹果，其实也怎么饿，吃一个苹果就可以了……可是我怕我撑不到晚上的，我现在一般学习都是12点……时间相隔太长啦……

微微，我下个星期就考试了，考完试之后我会严格要求自己的额，……我是不是在找借口呀……哎……

恩恩？主食不能吃多了哦。！！

呵呵,反正呢一定不能大吃,一定要戒,想想4月已过,就5月了.

哈哈,小鱼,今早吃了半个苹果,买了一碗淡盐的稀饭,然后加了一根香蕉,5颗干红枣,分碎了加在稀饭里面一起吃的,嘿嘿,我的新吃法,味道还不错,反正也不知道能不能算减肥餐,但是里面的米饭我没怎么吃,主要喝的稀饭水,嘿嘿,后来我还剩下半碗的米饭,过后喝了咖啡,走了半小时,

中午打算一杯普洱,一个橘子,还有剩下的半个苹果,现在胃小点了,虽然有时会有点饿饿得感觉,但是至少没以前那样强烈了,下午依旧普洱,一根香蕉,嘿嘿,
小鱼,加油,我一定要在15去称在110左右.一定要下,加油,加油!!
现在时我们打出决心的时候,虽然我很想很想吃我喜欢的那些,想想减下来了吃,就好多了

一个普洱沱能冲好几次的吧……我都是，一个好像能一天的哦……我发现我是瘦了点，可是胃还是很大呀，不过不是很多呀，我看15号能下120斤就行啦。五一能110斤就行啦，我看下百是不可能的啦……