今天是燕麦减肥的第一天，我要Hold住，半个月，正好是黄金时期，且看效果，加油加油，哈哈，虽然昨天男友又给我买了好多吃的，但这次我坚决要 做到要吃只吃以小口，看看自己到底有多少毅力，我要瘦瘦瘦，我要骨感，加油。。。。每天晚上我到会来报道结果的，期待成功

昨天严格过午、早半碗粥一个水煮蛋、几小块酱香饼、午一碗绿豆粥一个青菜、晚上八点到十点健美操两个小时、真的特别累和饿、但心情挺好、因为在瘦哈哈！

楼主是男的还是女的啊，做那么多运动

楼主不是你吗？⊙o⊙

好吧.....我问的是你

逛了一下午的街超级累的。。。下午太饿的时候吃了一根玉米，刚肯了个苹果核一个桃子

这个月体重下的好慢啊，估计是平台吧，所以更坚定了我要用燕麦减肥到下百，加油，必须得坚持，黄金期第一天，好好把握这半个月

楼主，我今天过午11天啦 我严格过午 但是我早上会吃点肉 比如 鸡肉 猪肉 还会吃一个 蛋白 我中午在单位就吃炒菜或者凉菜 这样可以吗

可以，过午的话主要是控制午饭过后少吃就好啦

太好了 但是我吃肉不会吃多 就几口

跟帖跟帖 今天是过午不食的第一天
现在吃一个饭后苹果 之后就不吃 只喝水
有人和我一起坚持应该会更有毅力一点！！

燕麦减肥法坚持半个月，到5月5号，汇报成果，至少抗战8斤肉啊，最好10斤，加油加油咯
还有，我觉得运动减不了多少，但对塑身 效果很好，所以还是饮食第一，我要管住自己的嘴

我今天第十三天 早上称了一下体重 和前几天差不多 也没轻 很郁闷 是不是快来mc就这样啊

体重这东西有时真是说不好的啦，我每次觉得我瘦了去称，结果一斤没掉有时反而会上去几斤，顺其自然，不去管体重这回事他就下去了

好快啊，话说快五一了啊，六月份毕业了，还有十斤要奋斗，一个半月，我想不会是问题的，哈哈，瘦瘦瘦，瘦成一道闪电，亮瞎你们的双眼，加油，亲们，一起努力哦