今天称了一下体重54千克，我肯定吃太多了，我19号称的时候是58千克，可在家洗完澡是110，衣服这么重吗

衣服鞋子到底多重啊

。，大家早我来了！今天早上的木瓜炖牛奶第一次做没经验，水有点多了。。。。我没吃几口就吃不下了，把家里最后的2只好丽友Q蒂吃掉了。这么小的2个，热量就有250大卡了。不过还好，我这顿早餐的热量死都不超过400大卡。

哈哈无巧不成贴呀

我把早上做的木瓜炖牛奶和中午的餐都带着，在上班的路上

早饭新亚大包豆浆一杯,瓷饭团一个好饱

加油瘦下去

今天楼主小鹿还没上来报早餐呢！还有大橙，都忙什么去了？

楼主：求加入！我也是过午不食，一直断断续续的，瘦了些，想坚持下去

叫我乱好了!身高是164,体重60,晚餐吃得很少,但是发现这样减起来太慢了,所以还是想过午不食

小谢，这东西热量太高，尽量别吃！我也是因为家里就剩这2个了才当早餐吃掉了！4个的热量就是500大卡了，差不多2碗米饭的热量了！！

欢迎新同学，楼主今天还没上来呢！你既然加入了就别掉队啊！

上班的时候站着能减肥不啊?

光站着的话，只能帮助小腹不堆积脂肪。

嘿嘿!这样的啊!我想着站着总比坐着好!所以很多时候都上班的时候都站着!但是效果不怎么样!