报下今天午餐:蔬菜煎蛋卷饼一只(我觉的我已经有意的放慢速度了，但只吃了10分钟，看来还得更加细嚼慢咽才行！)

今天又得了个养生的方子，一个很熟的客户告诉我的:黑芝麻九蒸九晒(就是隔水蒸九次再晒干九次)这个方子的效果嘛，我的客户的妈妈今年已经90岁了，天天早晚上各吃一勺这个，新长的嫩发都是黑的！！黑色食物入肾经，肾血充足就会乌发壮骨，牙齿也会好(齿为骨之余嘛！)我现在下班回家的路上，准备去超市买几斤黑芝麻回家开始弄！！

LILY ,油闷茄子盖浇饭。。。。。。热量暴高的。。。。。因为油闷茄子这个菜做的时候是需要过油的，然后再炖一下。真的会热量破表的！！！你多喝些绿茶类去去油腻吧！！！

嘿，小谢！我对这些养生的东西很感兴趣就爱动弹，反正回家闲着也是闲着啊，不如活动起来，懒懒的坐着躺着会长肉的！嘻嘻！

没办法乡下小店,不会给我放橄榄油的
我们公司鸟不拉是的方圆几里便利店都没有的,
自己又不会做饭

哎呀前面以三八妇女节的名义抢了旁边男同事旧街场白咖啡一包
抢的时候男同事弱弱说一句白咖啡有糖的
你吃这个无糖的吧
悲惨呀,我马上说今天过节,再不闭嘴把你恩在地上打
人家马子很少的也就和我一样高吓的不说话了
天使 好主意等一下再去抢绿茶哈哈今天我门过节.

回LILY:看来这也是没办法的事，那也只能自己尽量挑着吃了，你那里超市或是中药店有卖干荷叶的吗？这种东西超级无敌刮油啊，就是味道你得忍忍。像你吃了很油的东西就把它泡茶喝，也可以的！我原来就试过，但是我真是。。。。。。对那个味道实在适应不了，就放弃了！

北北你身高和我差不多我要比你胖很多呢,哎

大橙，今天没吃午餐啊？没看你报菜谱呢~~~我觉得你的早餐还不错艾

回LILY:你是生过小宝宝的人啊，我才不能跟你比的。我都怀疑如果我也生宝宝，还不知道得什么样呢！

荷叶对我没什么用,我一直吃的,可能就是胖人体质吧,
我觉得星期三估计我最后一名了搞不好又一动不动了体重.
我觉得味道不错的很清香的
你是不是放太多了
还有不能是烧开的那个味道太可怕了
今天还要去跳肚皮舞
话说老师不要太好看哦,随便一个POSE仙女一个
我们后面的学员都是群魔乱舞
你看那镜子里的一个一个凸出的肚子难为老师了.

嘿嘿，体质不同确实效果也不同~~

北北也有生完比以前瘦的但是是极少的
希望你是那种哦

我可以加入吗，今年大一，，也是过午不食

嗯，希望吧！