我没有办健身卡 之前有 但是一个人说老实话也坚持不下来
我暂时先不运动
等到遇到平台了我再开始运动
可能到时会找个朋友去练瑜伽或者跑步
还有我之前有个朋友在家跟着网上那个郑多燕的视频跳 也瘦了很多
这也是一个方法

关于喝的，我偷笑一下下~~我因为平时也很有兴趣做保养，所以已经有快2年的时间不喝外面卖的饮品，一直都喝茶，什么绿茶花茶还有中药茶都喝的

我怕我一开始就运动 乃遇到平台就不知道怎么办了
嘿嘿 当然不遇到平台就更好啦

哈哈 传授点经验呢
有什么养颜美容的茶伐
不但身材要好
还要美美滴

还是境遇差不多的，比如咱们两个这样的比较有共同语言！之前跟一个全是学生的贴，我说不要绝食这样不好还怪我打击她们的积极性！真要了命了！我火速退出了！！

哈哈 我们属于老人级别了
绝食不属于我们 太残忍了
而且真的对身体不好

不过她们有她们的想法 可能想速瘦
不能说她们不好
嘿嘿
我们呢就做好自己的过午不食
北北 你是跟我一起过午不食吧

这个，分体质的。你得先测试一下你属于什么体质，然后再喝。不过像枸杞子配菊花，这个比较性平，不挑体质。枸杞子健脾，菊花可以明目，如果你长时间要对着电脑工作，这是个不错的选择。玫瑰花就比较养颜，不过如果你本来就脸色很红就不用喝了，这个主要比较会气色红润。像我现在，因为比较懒就直接只泡绿茶，什么六安瓜片，庐山云雾，信阳毛尖，我家里都有，嘿嘿

欢迎
怎么称呼

我也爱喝茶叶
各种都喝
其实不管是什么茶叶都比较养生

那我要不喝玫瑰花了 别喝得满脸红晕 哈哈
但是我最近脸色不是很好 要去找点什么调理下了
脸色黄黄的

我们身高一样
你比我轻一斤

对的，我也是用的过午不食。我原来的一个同事，她就是过午不食，3个月的时间就从130瘦到108斤，挺好的！

有毅力点哦
坚持下去

有先前的成功经验
我们紧跟啊
要记住瘦太快也不好
随之而来的就是反弹
一星期最好是瘦一斤
这样匀速保持你绝对不会反弹
但是绝对要坚持 还要打败平台期