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回复:最后15斤,再也不能懈怠,3月减10斤,4月减5斤

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来看看大家都在干啥


IP属地:北京475楼2012-03-22 21:29
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    土豆减肥法就是每顿吃一个蒸土豆或者是白水煮的。不吃别的,土豆的饱腹感比较强~~~


    IP属地:北京476楼2012-03-22 21:30
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      2026-02-09 21:13:20
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      记得跳完之后要按摩一下腿,要不然i容易的呢,我可会准呼啦圈了,一般转一个小时不停,慢慢来,只要掌握窍门就好转了


      IP属地:北京478楼2012-03-22 21:32
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        最好不加,尤其是酱料,要是实在吃不下去,就加点那种有咸味的辣椒,
        或者放点盐啊,酱油啊之类的,反正不要用油


        IP属地:北京479楼2012-03-22 21:36
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          嗯的,我从134减到110,然后就跟着人家绝食,结果毅力又不行,饿一顿据爆一顿,然后涨到130,然后我慢慢减,减到现在的108.。再也不绝食啥的了~~


          IP属地:北京480楼2012-03-22 21:37
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            乱按摩呗,捏捏啊~~~锤锤啊


            IP属地:北京482楼2012-03-22 21:39
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              嗯的,没毅力的人容易爆啊,还好我是铁胃,到现在没什么事


              IP属地:北京484楼2012-03-22 21:40
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                或者买点精油刮痧~~我现在用收敛精油,就用个小勺子在脸上刮啊刮的,一边看电视一边刮,不痛苦


                IP属地:北京485楼2012-03-22 21:41
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                  2026-02-09 21:07:20
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                  IP属地:北京486楼2012-03-22 21:43
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                    先去洗个澡,腿上的辣椒膏受不了了


                    IP属地:北京487楼2012-03-22 21:43
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