回复：__________‖比整形更好的变漂亮绝招16岁以下妹子必戳°‖

【10大垃圾食品排行榜】
⑴油炸食品：致癌和心血管疾病
⑵腌制食品：致高血压和癌症
⑶加工类肉食：致癌和加重肝负担
⑷饼干：食用香精伤肝
⑸碳酸饮料：使钙流失，含糖高致肥胖
⑹方便类食品：防腐剂伤肝
⑺罐头：破坏维生素使蛋白变性
⑻话梅蜜饯类食品：含致癌物亚硝酸盐
⑼冷冻甜品：致肥胖
⑽烧烤食品。
我差不多都爱吃


【五种早餐最易变肥胖】
①回味早餐，如：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条。
②速食早餐，如：各种西式快餐。
③煎炸类早餐，如：油条、油膏。
④零食早餐，如：各种零食，如雪饼、饼乾、巧克力等。
⑤运动型早餐，如：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动。
【-MM们请注意。】


【美白大腿】
超方便的大腿美白。（特别适用于膝盖）一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。


【瘦小腿6法，小粗腿去无踪】：
1.撮腿法:洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；
2.慢跑法:慢跑要均匀，不能时快时慢；
3.虐腿法:一压，二揉，三捏，四拍；
4.阶梯赶兔法:阶梯站一半，萝卜减一半；
5.竖腿法:脚与墙面呈90度角站立；
6.绕脚踝法:转转脚踝瘦小腿。

【5张天然面膜助你肤如凝脂】
①牛奶蜂蜜面膜，深层清洁肌肤，紧缩毛孔；
②番茄柳橙面膜，改善毛孔粗大，紧致肌肤；
③酸奶面膜，具有抚平皱纹，润泽肌肤的功效；
④珍珠菊花粉面膜，具有抗皱与美白双重功能，又能有效滋润肌肤；
⑤橄榄油牛奶面膜，可滑润与平整肌肤，使皮肤有弹性并减少皱纹。


【酒后最应该吃的三种水果】
1、西瓜利尿加速酒精排泄；
2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心；
3、香蕉治酒后心悸、胸闷。


育新的孩纸们没礼貌、 来了吥回话。

【正确洗发方法】
1、洗发水一定要在手心打泡沫；
2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；
3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；
4、洗加护绝对不分离；
5、用护发素前一定擦干头发；
6、迅速吹干头皮，减少热风伤害；
7、洗发时水温要由高到低。

【减肥，所以不要碰这些零食 】
第一名：巧克力饼干
第二名：巧克力棒
第三名：罐装果汁
第四名：普通可乐
第五名：啤酒
第六名：罐装咖啡

【导致不孕的“杀手食物”】（哦买噶）
1.长期素食可降低女性生育能力。
2.高脂食物可能致不孕。
3.欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
4.咖啡。
5.向日葵籽。
6.酒精。
7.大蒜。
8.烤牛羊肉。
9.毛棉籽油。
10.苦瓜。

不介意亲个 。

记得收藏 。

坚持就会有效果滴。 如果你试过。 没效果可以采取别的捏 。

床上侧睡玩手机对左右眼睛的压迫力很大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差；
枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。
【我喜欢睡前在床上躺着玩一会儿手机才睡觉，突然看到这个···我就很惊悚了。给一样喜欢躺着玩手机的同学一样惊悚下。】