今天13*24h，依然想抽，不停地咽口水，难受。

1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己


13*24h

刚看了脚大的人帖的一些视频，很受震动。

今天参加明领导的生日宴，闻着烟香啊，好在忍住了，必须坚定信心，时刻提醒自己抽多了的难受状况。
明天开始回忆自己以前抽多了的难受状况，时刻反省抽烟带来的种种坏处，保持清醒的戒烟意识。

切记！切记！！切记！！！

今天起尽量少参加活动。

哪样叫闻着烟香喔，是烟臭！

14天

15天

16天

up

17；18；19天

加油！