吸烟行为是患有轻度精神抑郁疾病的“症状表现”，香烟是一种副作用极强的、用来缓解抑郁症状的药物。（注意：是“缓解”，不是“治疗”）

对不起。同时谢谢您！上面的文章出现了逻辑漏洞，是受到了“世界卫生组织定义吸烟为高复发慢性疾病”这个观点的影响。
后面需要修改为—— 吸烟是症状表现，烟草是缓解症状的一种药物。戒烟随时可以开始，而治疗疾病则需要从根源抓起。
因为，人类一直不太愿意面对自己的心理卫生问题——而所有的经典心理学理论都把观点局限在了“消极心理学”。这就造成了看清“亚健康”心理疾病的困难。我们认为的疾病，必须达到严重伤害个人的社会功能（如：精神分裂、躁狂症、自杀倾向抑郁）的程度才认为算病，只要没有影响到一个人的社会功能（如：心理状态长期消极悲观，但是可以正常参与社会活动）则不认为是疾病。就像凤姐—— 属于轻度的躁狂性精神疾病，人们只是隐隐的感觉到她大概算是个病人，但是因为凤姐可以胜任作为超市收银员的工作，她的病症并没有影响到她的独立行为能力——所以，她就成了媒体炒作、百姓围观的一个演员。她是病人，不仅她自己浑然不知，连整个社会都不敢确信这一点。
我的思路是在逐步转变的。1月30日之前的我和现在的我，在戒烟问题上的观点已经几乎不存在共同点。尽管到1月30日，我已经停止吸烟一个月了。
我是一名职业交易员。工作性质让我不能轻易相信经验。对于进入大脑的信息，都必须先打上问号，然后再仔细推敲、求证。我能在资本投资市场保持比别人更长时间的优势地位，是因为——让我相信任何东西都必须提供足够的证据，而不是靠嘴巴讲。


@不抽能死 老弟，潜水进来不发言，你以为我没有发现呀。
知道吗？我想你的~ 

顶。。。。。。

痛的~ 顶骨头上了

额。。。

首先，谢谢你的认真对待！
你上一条回复我就没能被说服，而这一条，至少逻辑性方面更耐推敲了。
在逻辑性方面我也可以称得上有某种强迫症的：）
你认为进入大脑的信息要推敲、求证、不能相信经验是工作性质决定吗？我倒觉得是天性，才会在你后面的择业、就业中发挥作用。
比如我的职业就与此无关，但我依然很难直接吸收消化，哪怕是权威是圣人。
尤其害怕悖论，比如李大眼独立候选的过程中在签售新书，我就不明白哪个是初衷？也比如你说的外国老头写本书再开诊所，也不明白哪个才是他戒烟的良方？
但我得承认，至少在我最初的三周，全靠这本书撑着了，每当难受时就默念几句口诀。
如果不再吸烟是我的目标，那我感谢卡尔，他提供了一种易操作的方法。
如果吸烟是因为我有病，哈哈，怎么听着还是那么别扭？我还得再想想。


好想看下宝书，却不见了

嗯。就像—— 购买人寿保险，感觉是触自己霉头，咒自己出事。而说—— “你体内的癌细胞”——还没有讲完，人就楞在哪里了。
正确的观念是—— 每个人有存在一定程度的精神疾病，就像每个人体内都存在癌细胞一样的道理。
当一个人的精神出现的疾病只是轻度的、不影响其基本社会功能角色时——整个社会都不会在乎你的心理健康状况。你可以抑郁、伤感、悲观，甚至自虐！只要你能正常上班，谁关心这个问题呢？！ 你可以自由的悲观，但是你别影响你的工作！因为——你的工资是我发的（老板说）！ 在这样一种社会氛围下，凤姐就成了整个社会围观、开涮的对象！
如果大家结识一些从事心理咨询方面工作的朋友（最好是医生，而不是读心理专业毕业的咨询师），上面的话就更容易理解一些，例如所谓“人的基本社会功能角色”。
提到心理咨询—— 中国有两种人从事这个工作，而且他们获得的资格证书也十分类似，容易混淆。
名称类似：一个叫“心理咨询职业”——是单纯从事心理咨询的从业人员；一个叫“心理咨询执业”——是具有心理咨询资质，同时拥有处方权、可以看病的医生。


奥，可能换地方了。

每个人都存在一定程度的精神疾病，就像每个人体内都存在癌细胞一样的道理。
这个我认同，也非常喜欢琢磨心理学方面的知识。
我说我需要想想的是吸烟与此的关系：）
如果我接受这个观点，将直接影响我戒烟的指导思想，对吧？
所以得慎重。

哈哈。！ 当然！ 我们大家都认真对待吸烟和戒烟的问题，那，这是整个社会的幸福呀！

另外，这次文章最大的缺陷就是—— 没有提到吸烟和心理疾病的关系，就直接说“吸烟是轻度精神抑郁症”。原因是——以为有了WHO的定义“吸烟是疾病”做为后盾，我就可以直接给出进一步的判断。这样很不妥当。昨天晚上，在看给同戒“汤汤柳柳”的回复时（她问食欲和戒烟的关系）我才发现这个问题。昨天，同戒“本ID被注册 ”又提到多巴胺和内啡肽区别和联系问题——这样，在一篇文章里根本玩儿不转了。
实际上，这样的文章只能是一种定性的简化论述，难以严谨。所以，我把这篇文章定位为“最后一篇随笔性戒烟文章”，不再继续写。


恩恩恩，我就是这个意思。
可是，可是，我以为你会展开论述，而不是下面这个结论啊？
“所以，我把这篇文章定位为“最后一篇随笔性戒烟文章”，不再继续写。”
定性引出了命题，就展开。
展开得出了结论，就定性。
昨天我给一个同戒留言“戒烟越痛苦越能通往才华之路”，他通往诗人，你通往作家。
千万别封笔，继续啊


不是封笔啦，是打算花一些时间把一个完整的框架搭建起来，然后再请朋友们进来参观。大概月底可以出个雏形，会邀请一些朋友先看看。